Les enfants et la grippe ?

Les enfants sont de retour à l'école et la moitié d'entre eux semblent être de retour avec une sorte de grippe ou de rhume ! Quelle est la différence entre un rhume et une grippe et que pouvez-vous faire pour réduire le risque qu'ils tombent malades ? Les symptômes d'un rhume sont plus légers que ceux de la grippe et se manifestent davantage par un écoulement nasal ou une congestion nasale, tandis que ceux de la grippe sont plus intenses, avec des courbatures, une forte fièvre, une fatigue extrême et une toux sèche.

Prenez note

  • Évitez les contacts étroits avec les personnes qui sont ou pourraient être malades.
  • Évitez tout contact direct avec vos yeux, votre bouche ou votre nez.
  • Couvrez-vous le nez et la bouche lorsque vous toussez ou éternuez.
  • Lavez vos mains régulièrement.
  • Restez chez vous si vous êtes malade.
  • Adoptez de bonnes habitudes de santé.

Le saviez-vous ?

Le rhume et la grippe se propagent par des gouttelettes d'eau contaminées qui atteignent le système lymphatique par la respiration et le système gastro-intestinal par l'alimentation ? Cela signifie que si une personne infectée tousse ou éternue et que ces minuscules gouttelettes d'eau vous atteignent personnellement en respirant ou en touchant une surface contaminée, comme un téléphone, puis en touchant les parties du visage proches du nez ou de la bouche, vous courez un plus grand risque d'infection.

C'est pourquoi il est important de se couvrir le nez et la bouche lorsque vous toussez ou éternuez, et de se laver régulièrement les mains. Vous réduirez ainsi le risque de propagation de toute maladie, pour vous comme pour votre entourage. On m'a toujours appris à me couvrir la bouche avec mes mains. Cependant, la maladie se trouve alors dans mes mains et risque davantage de se propager à quelqu'un d'autre lors d'une poignée de main ou sur une autre surface lorsque j'utilise le téléphone, que je touche une poignée de porte ou que je touche une autre surface. J'ai depuis appris une méthode plus hygiénique en toussant ou en éternuant dans la région de mon coude, ce qui laisse mes mains "propres".

Lavez vos mains

Se laver les mains régulièrement permet de se protéger au maximum contre la contamination et la propagation des germes. La consigne est d'utiliser de l'eau chaude et du savon, de frotter pendant 20 secondes avant de rincer et de sécher avec une serviette en papier propre que l'on jette ensuite. Dans les toilettes publiques, l'idéal est d'utiliser la serviette en papier avec laquelle vous vous êtes séché les mains pour ouvrir la porte en partant (on ne sait jamais ce que la personne précédente a laissé derrière elle !)

Rester à la maison quand on est malade a deux effets : d'abord, cela réduit la possibilité de transmettre le virus à d'autres personnes, ensuite, cela permet de se reposer, ce qui donne à l'organisme la possibilité de récupérer et de guérir plus rapidement. L'AMA et le CDC recommandent vivement aux gens de se faire vacciner pour mieux se protéger de la grippe. Dans ma pratique médicale, il n'est pas rare d'entendre parler de patients qui tombent malades après avoir reçu un vaccin classique, surtout si votre système immunitaire est tendu.

Conclusion

Que faire si l'on n'a pas besoin de la vaccination contre les articles à risque élevé ou si l'on fait partie des groupes auxquels il est déconseillé de se faire vacciner (bébés, personnes âgées, personnes dont le système immunitaire est affaibli et personnes allergiques aux produits à base d'œuf) ? Il n'implique aucune aiguille et indique au système immunitaire comment gérer le virus de la grippe (quelle souche vous risquez de contracter) de manière légère et, d'après les observations, il s'avère très efficace pour la prévention et le rétablissement des symptômes de la grippe. Plus important encore, il n'y a pas d'effets secondaires (comme l'apparition des symptômes de la grippe après la vaccination) et pour les personnes allergiques, pas de produits à base d'œuf ! Il a été démontré qu'il est facilement toléré par les nourrissons, les personnes âgées et tous les âges intermédiaires. Si vous avez d'autres questions concernant vos soins de santé personnels, contactez votre fournisseur de soins de santé naturels.

 

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