Comment gérer la dépression au travail ?

is unbelievably common. 1 in 4 will be diagnosed with depression at some time in their life and it’s the number 1 condition treated by GPs in the UK. Despite the commonality of it, it still carries a stigma of somehow meaning that you’re weak and lack mental strength, which is quite honestly complete nonsense.

Dépression

Depression is totally indiscriminate and has struck a few of the most extraordinary and powerful men and women in our history, such as Winston Churchill and Charles Darwin. If you are a victim, then you will without doubt have realised it is a fairly horrible thing to manage. Firstly you’ll have to admit that you’re sick, which can be tough. The signs are often subtle and creep up on you within a time period. You learn how to accept that you’re feeling lethargic, unhappy, irritable and weepy all the time and make excuses for it just being the way things are in the present time and that in time your mood will lift.

Malheureusement, ce n'est pas le cas.

Vous ne pouvez pas sauter d'une 'dépression clinique', vous êtes malade et avez besoin d'un traitement médical et probablement d'un arrêt de travail pour vous reposer et vous rétablir. Vous n'auriez pas peur de prendre un congé si vous étiez atteint d'une maladie grave, quelle qu'elle soit, mais pour une raison quelconque, nous nous battons pour admettre la "dépression" comme une raison de se reposer et de récupérer. Certaines personnes ne souffriront de dépression qu'au même moment de leur vie, à la suite d'un événement tel qu'un deuil ou un accouchement, mais pour une raison ou une autre, d'autres en souffriront encore et encore tout au long de leur vie et devront apprendre à gérer cet état à long terme. En gardant cela à l'esprit, vous devez savoir qu'il est parfaitement plausible d'occuper un excellent emploi et de continuer à progresser dans votre carrière tout en souffrant de mélancolie. Si vous êtes Si vous souffrez de dépression pour la première fois, vous pensez probablement que je dis des conneries, mais croyez-moi, une fois que le nuage noir se sera dissipé, vous réaliserez que vous pouvez voir les choses avec une bien meilleure perspective que vous ne l'avez jamais fait.

?

Mon mari est asthmatique. Lorsqu'il a une crise, sa capacité respiratoire est sévèrement limitée. En temps normal, cependant, sa respiration est bien meilleure que la mienne. Il reçoit du médecin un appareil qui permet de mesurer le débit de ses poumons et il est bien meilleur que moi, sauf en cas de crise d'asthme. Pensez-y et à la dépression. Oui, lors d'une grave crise de mélancolie, votre capacité mentale est faible.

est mauvais, vous serez excessivement émotif, soit irritable, soit pleurnichard, soit les deux, et vous aurez une vision très pessimiste de la vie. Une fois que votre humeur se sera améliorée et que vous aurez nécessairement passé des semaines ou des mois à vous auto-analyser, vous sortirez de l'autre côté, incroyablement conscient de vous-même, plus patient et empathique. Vous aurez définitivement plus de contrôle sur vos propres humeurs et sentiments et votre reviendront. En fait, vous aurez plus de contrôle et de force psychologique que ceux qui n'ont jamais souffert de la maladie. J'ai travaillé avec succès avec la dépression pendant des années. Cela n'a pas été facile, je le reconnais, mais c'est possible. Chaque employeur est différent et vous serez confronté à des problèmes de la part des personnes qui ignorent tout du problème. Malheureusement, c'est inévitable.

La loi est cependant de votre côté. Au Royaume-Uni, la "dépression" est couverte par la "loi sur la santé". Discrimination Act" (DDA) et, à ce titre, votre employeur ne peut pas vous punir ou vous traiter différemment parce que vous êtes atteint de cette maladie. Le cas de la dépression n'est cependant pas simple en ce qui concerne la DDA, car il existe des exclusions spécifiques. Tout d'abord, la mélancolie en tant qu'affection ponctuelle n'est pas couverte. La façon dont la loi considère la dépression est que vous devez en avoir souffert ou que vous allez probablement en souffrir pendant 12 mois ou plus pour être couvert par cette action. Le droit du travail est en fait complexe, mais en termes simples, il doit s'agir d'une affection de longue durée pour que la DDA soit applicable dans votre cas. L'effet de l'affection sur votre vie quotidienne doit être quantifié dans le cadre de la loi, afin de déterminer comment vous pourriez travailler SANS cette affection. .

Que faire ?

Si vous avez des doutes, vous devez demander un conseil juridique indépendant. Si vous pensez avoir été victime de discrimination, vous devez être certain d'avoir fait certaines choses. Tout d'abord, vous devez faire savoir à votre employeur que vous avez un problème. Ils ne sont pas devins et ne peuvent pas s'attendre à ce qu'ils comprennent simplement à partir de votre nom que vous avez un problème. . If you decide to keep it confidential, you don’t have any sous la DDA.

Deuxièmement, avant d'entreprendre toute action légale, vous devez formuler un grief et donner à votre organisation une chance de répondre à vos préoccupations dans le cadre de ses processus internes. Si, après cela, vous n'êtes pas satisfait, vous devez essayer d'emprunter une voie juridique. Ce type d'affaire est assez difficile à prouver. Veillez donc à conserver toutes les preuves documentaires et, si possible, à trouver des témoins prêts à parler en votre faveur.

Cela ne sera pas facile, car ces personnes travailleront toujours pour l'entreprise. and may feel threatened or intimidated by the notion of upsetting their managers. It’s much far better to address these things amicably within the business, if it’s in any way possible. You might, if the company has this support, request a ‘Occupational Health’ advisor to perform a work place evaluation to check at the factors present at the workplace, that might have a damaging effect on your .

Votre employeur doit, en vertu de la DDA, procéder à des "ajustements raisonnables" pour vous aider à gérer votre état. Je dirais qu'il vaut mieux travailler ensemble que de faire des demandes déraisonnables. Un ajustement raisonnable peut consister à assouplir vos horaires, par exemple, si vous avez des périodes d'inactivité. and if that’s the case, perhaps permit you to begin later in the day and finish later. You may be permitted to work from 2 jours par semaine ou travailler dans un bureau plus proche du domicile.

Rappelez-vous !

Remember that you should continue to be able to perform the job you’re paid to do. If your condition means that the occupation is no longer suitable and after looking for an alternative position within the organization you haven’t found a job that you are able to do, your employer can terminate your contract on’capability grounds’. This essentially means you’re no longer able to perform the job you’re paid to do, so they don’t have to continue to hire you. I see no reason why, if you have your medicine right, you can’t continue to work efficiently. You might want to ask yourself the question about how much of your job is causing you to be depressed. That’s a tough one, but the c'est que si votre travail est un facteur important, alors vous ne serez jamais complètement serein tant que vous n'aurez pas changé de travail. Vous ne ferez que colmater les fissures jusqu'à la prochaine mauvaise attaque.

 

Cet article vous a-t-il été utile ?

Articles connexes