Ce que vous devez savoir sur l'enseignement du yoga aux personnes âgées ?

Voici ce qu'elle considère comme essentiel d'être attentif. Vos élèves arriveront très probablement avec beaucoup de Il est donc préférable d'être présent au moins 15 minutes avant le début du cours. Veillez également à terminer le cours à temps.

Les aînés de la génération du baby-boom

Les premiers baby-boomers commencent à avoir 60 ans, et un baby-boomer a 50 ans toutes les 8 minutes. Alors attention, voici venir la bulle des baby-boomers seniors ! Comme nous n'avons jamais vraiment voulu évoluer, nous n'envisageons certainement pas de "vieillir". Évitez d'utiliser des termes tels que "ralentissement", "âge d'or", "vieux" ou "vieillissement". Qu'y a-t-il de mal à cela, d'ailleurs ? C'est ce que vous espérez faire en les faisant figurer sur votre site Web. la classe !

La science médicale continue de s'améliorer rapidement, mais il est encore fréquent que les personnes âgées aient perdu une partie de leur acuité auditive ou visuelle. Veillez à parler en permanence, encore plus que vous ne le faites dans vos autres cours. Si nécessaire, investissez dans un système de sonorisation peu coûteux. Lorsque vous leur proposez des documents imprimés, comme un programme de cours ou des documents de motivation, veillez à ce que les caractères soient un peu gros. Cela vaut également pour votre site Web, si vous en avez un.

La perte partielle de la vue et de l'ouïe est très probablement la chose la plus fréquente à laquelle il faut faire attention, mais il existe un grand nombre de conditions différentes qui peuvent présenter des contre-indications pour certains asanas. Vous devez toujours être prêt à utiliser des accessoires, à modifier les poses ou à suggérer une autre pose. Une discussion complète sur le sujet est un tout autre article, mais je dirai que vous devez interroger soigneusement les nouveaux élèves sur les points suivants et les limitations physiques, et il est toujours conseillé de consulter un médecin.

Certains de vos élèves porteront Mais d'autres viennent au cours en vêtements de ville décontractés que vous ne verriez pas dans de nombreux studios. Il n'est pas rare qu'ils gardent leurs chaussettes, et nous en avons vu quelques-uns qui n'enlevaient même pas leurs chaussures. Soyez particulièrement prudent lorsque vous faites des retouches, au risque d'offenser quelqu'un.

Il y a quelques chrétiens fondamentalistes qui avancent l'idée que le yoga est l'œuvre du diable. A a vu un cours saboté par un qui a insisté sur le fait que chanter OM était téléphoner au diable. Vous ne pouvez pas faire grand-chose pour faire changer d'avis les gens à ce sujet, mais vous devez être conscient de cette question. De plus, vous devez considérer tout ce que vous dites en classe et décider si cela pourrait être mal interprété comme un appel à changer sa religion. . Most of your students will have established their own spiritual outlook on life long before they begin a chair yoga class.

Vous ne devriez probablement pas parler beaucoup des chakras, des noms sanskrits des asanas, de l'éveil de Kundlini. ou certains des aspects spirituels du yoga lorsque vous enseignez le yoga sur chaise. La plupart de vos élèves de yoga sur chaise sont novices en matière de yoga et ont beaucoup de questions. Il se peut qu'ils aient des problèmes de santé et qu'ils ne comprennent tout simplement pas du premier coup.

Patience et tolérance

Be patient with your students when they disrupt course with a question. Your chair yoga courses simply won’t be as solemn as other courses. Despite the fact that seat yoga courses are much less solemn and thoughtful as most, your students will take their devotion to you and the course very seriously. You probably will have lots of continuity in the composition of this group. Also, they will often feel as though they should contact you if they won’t be in class, especially if they know in advance that they will miss several classes. Likewise, if they’re not in class, they will normally que vous avez pris le temps de les vérifier. Cela permet également d'éviter que les gens ne s'éloignent. Évidemment, concentrez-vous sur la façon dont ils réagissent au fait que vous prenez de leurs nouvelles, et lorsqu'ils semblent ennuyés par cela, retirez-vous.

Je dois dire que certains professeurs n'ont jamais eu l'impression d'être des parasites. Enseigner le yoga sur chaise aux personnes âgées est certainement une expérience différente de celle que vous avez dans de nombreux cours. Cependant, si vous examinez attentivement les points abordés ci-dessus, vous serez plus efficace pour lancer et maintenir des cours de yoga sur chaise. Ce faisant, vous exploiterez un marché énorme mais mal desservi et ferez beaucoup de bien dans la procédure.

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