Quelles sont les choses à faire et à ne pas faire en matière d'acné ?

Les traitements contre l'acné ne sont pas toujours en vente libre et n'ont pas toujours besoin d'être prescrits par un médecin. La meilleure façon de traiter l'acné est de la traiter réellement de l'intérieur. Voici 4 choses à faire et 4 choses à ne pas faire pour traiter l'acné de l'intérieur.

Que faire ?

  • Do increase your consumption of vegetables and fruits. These organic foods that are packed with minerals and vitamins are the best acne fighters around. For instance, green, leafy vegetables and orange or yellow-colored fruits are full of Vitamin A. Vitamin A prevents overproduction of sebum that is exactly what causes acne. Oranges, strawberries, broccoli, bell peppers, and lemon juice are several Vitamin C rich foods which are also terrific acne treatments. Eating these kinds of foods strengthens the body’s defense mechanisms against acne-causing germs and assists quicker healing of acne. Furthermore, Vitamin C helps your body restore its own sources of Vitamin E, which is vital in revitalizing skin and repairing damaged skin.
  • Do drink a lot of water. Make certain that you make the recommended 8-9 glasses of water every day. Drinking a lot of water not only disrupts the body’s water supply, but also flushes out toxins in the body that can lead to acne.
  • Do relax. Stress, stressing, and stress can disrupt your body’s natural equilibrium and cause health problems like acne. Avoid skin and acne problems from occurring by relaxing yourself. Getting a massage, going to the spa, taking a long bath, getting enough sleep, or just managing your time and schedule better are considered acne remedies since they reduce acne-inducing stress.
  • Do have a good skin care regimen. Nip an acne problem in the bud by setting a daily facial washingmachine, toning, and moisturizing regimen early on.

Soins de la peau

Non-comodegenic skin care products are specially formulated for sensitive skin.

  • Ne touchez pas inutilement votre visage. Le fait de toucher votre visage, en particulier avec des mains et des doigts sales, peut provoquer et aggraver un problème d'acné. Cela signifie également qu'il ne faut pas cueillir, presser, écraser ou frotter l'acné. Cela traumatiserait la peau et rendrait le processus de guérison beaucoup plus lent. Cela pourrait également provoquer des cicatrices d'acné et des taches indésirables.
  • Ne mangez pas d'aliments ou de boissons sucrés. Évitez les gâteaux, biscuits, chocolats, bonbons, sodas et tout ce qui contient du sucre raffiné comme ingrédient principal. Le sucre obstrue les pores et assèche la peau, deux causes principales de l'acné.
  • N'utilisez pas de produits à base d'huile. La peau est déjà aux prises avec une surproduction d'huile (sébum), alors n'exacerbez pas le problème en utilisant des produits à base d'huile. Faites attention aux produits typiquement huileux comme les lotions, les lotions pour le visage et même les teintures pour cheveux. Les cheveux se retrouvent souvent dans le visage et les produits capillaires affectent certainement la peau du visage. Il existe de nombreux traitements et produits contre l'acné à base d'eau, qui sont donc plus doux et mieux adaptés aux peaux à tendance acnéique.
  • Don’t scrub or exfoliate skin. Rough treatment of skin with acne is only going to result in skin inflammation and make the acne problem worse. Additionally, do not use harsh chemicals, soaps, or cleansers on sensitive skin . Acne treatments aren’t restricted to lotions and gels that you purchase from drugstores. You may effectively treat acne just simply by caring for your body.

 

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