Plus sain et plus heureux. Couple actif d'âge mûr en tenue de sport, heureux de faire du jogging ensemble par une journée ensoleillée. Couple de seniors joyeux faisant du sport en plein air. Entraînement, relations

Existe-t-il des conseils pour une vie plus saine ?

Nous sommes nombreux à vouloir passer chaque jour du mieux que nous pouvons et à vouloir accomplir au moins, sinon tout, ce qui figure sur notre longue liste de choses à faire. Il peut être difficile de se rappeler de prendre soin de soi au milieu de notre vie quotidienne trépidante. De temps en temps [...]

Un homme avec une jambe artificielle reste en haut des escaliers et regarde le terrain d'entraînement

Quelles sont les plus grandes excuses en matière de fitness ?

Vous pensez avoir une excuse fantastique pour ne pas faire votre séance d'entraînement aujourd'hui ? Vous n'avez pas apporté les vêtements de sport appropriés et vous n'êtes pas fabuleusement à la mode, alors pas d'exercice ? Ou peut-être êtes-vous trop fatigué ? Eh bien toutes ces explications sont des conneries ! Nous employons tous ces excuses si nous sommes [...]

Le vieil homme et son fils se promènent dans le parc. Un homme fait un câlin à son vieux père. Ils sont heureux et souriants

Voulez-vous atteindre la santé et le bonheur ?

Nous savons tous que la joie et la santé sont directement liées l'une à l'autre. Toutes deux sont une question de choix que la plupart d'entre nous doivent faire dans leur vie ; nous pensons souvent à nous-mêmes, à nos propres choix de vie et à ce qui nous fait finalement plaisir. Tous ces éléments sont liés à [...]

Une enseignante dirige un groupe d'hommes et de femmes d'âge mûr lors d'une retraite de yoga en plein air.

Quelles sont les étapes d'une carrière dans le yoga ?

Le yoga est une forme d'exercice et de méditation depuis des milliers d'années, depuis sa création en Inde. De nombreuses personnes l'ont intégré à leur programme de remise en forme et à leur mode de vie pour les avantages et la réduction du stress qu'il procure. Il y a ensuite quelques personnes qui ont pris [...]

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Voulez-vous savoir où se trouve Dieu ?

De nombreuses citations bibliques concernant la signification de la signification des rêves n'ont pas pu convaincre le monde que Dieu parle par les rêves. Les civilisations barbares qui ont dominé la planète ont créé l'absurde culture moderne, athée et matérialiste, dont le fonctionnement repose sur la violence, l'immoralité, l'indifférence et la cupidité. A propos de la civilisation La [...]

Jeune femme séduisante faisant de la musculation à l'intérieur, faisant des exercices de yoga sur un sol en bois, allongée en torsion vertébrale, Jathara Parivartanasana, se reposant après la pratique, longueur totale, vue de dessus

Quel est le combo parfait pour le bien-être ?

Le combo bien-être "parfait" ! J'ai reçu une excellente question d'un patient. Si je fais du yoga en permanence, dois-je faire contrôler ma colonne vertébrale et la débarrasser des interférences et du stress ? J'ai adoré cette question. Le yoga est un outil formidable. Je le connais bien et j'en ai pratiqué certains aspects [...].