Akne on vakavin ja yleisin iho-ongelma. Se tunnetaan tieteellisesti myös nimellä acne vulgaris. Akne tarkoittaa aknen ilmestymistä ihon pinnalle, joka johtuu ihon alla olevista karvatupista peräisin olevan öljyn (tunnetaan myös nimellä tali) tukkeutumisesta. Se voi johtua hormonaalisista muutoksista ja/tai liiallisesta öljynerityksestä öljyrauhasista. Akne vaikuttaa lähes kaikkiin, ja se esiintyy yleensä nuoruusiässä.

Hormonaalinen tekijä

Keho kokee hormonaalisia vaihteluita teini- tai esiteini-iässä. Nämä hormonaaliset vaihtelut voivat aiheuttaa liiallista öljyntuotantoa ihon alla ja sen purkautumista, joka tunnetaan yleisesti näppylöinä, mustapäinä tai valkoisina päinä. Akneongelmat voivat liittyä myös huonoihin ruokailutottumuksiin.

Akne on yleisintä alueilla, joille öljyrauhaset ovat keskittyneet. Näihin alueisiin kuuluvat kasvot, kaula, rintakehä, selkä, rintakehä, hartiat ja rintakehä. Nämä iho-ongelmat vaikuttavat sekä poikiin että tyttöihin eri tavoin. On kuitenkin myytti, että lika aiheuttaa aknea. Akne voi muodostua, kun ihohuokoset tukkeutuvat ihon alla. Lika ei ole ongelma. Jos ihoa kuitenkin kosketetaan pöpöjen saastuttamilla sormenpäillä, se voi pahentua. Myös muut tekijät, kuten perinnöllisyys, lääkkeet, öljyä sisältävä kosmetiikka, ravitsemukselliset puutteet, korkea stressitaso ja tietyt lääkkeet, voivat edistää akneongelmia.

Mitä tehdä?

• Pese alue varovasti vedellä kahdesti päivässä.
• Vältä suklaata, suolakurkkuja ja prosessoituja elintarvikkeita.
• Juo paljon vettä puhdistaaksesi kehoasi.
• Varmista, että käytät kosmetiikkaa, joka on öljytöntä ja vesipohjaista.
• Vältä liiallista altistumista auringolle
• Välttääksesi bakteerien lisääntymistä käytä hengittäviä vaatteita, kuten puuvillaa.

Alla on joitakin kotikonsteja lievään/kohtalaisen akneen. Muista, että tulokset voivat vaihdella yksilöllisesti.

Ota huomioon

• Pese kasvosi hellävaraisesti 25-30 minuutin ajan limetin mehun ja ruusuveden seoksella (1:1) Seuraavaksi pese kasvosi limetin mehun ja ruusuveden seoksella (1:1) 25-30 minuutin ajan. Kuivaa se pois. Toista prosessi joka ilta.
• Levitä ripaus kurkumajauhetta yhteen ruokalusikalliseen korianteriöljyä ja pese kasvosi joka ilta. Tämä korjaustoimenpide sopii erinomaisesti näppylöihin ja mustapäihin.
• Levitä appelsiininkuoren ja veden seosta vaurioituneille alueille. Pese se pois 15 minuutin kuluttua.

Päätelmä

Tuhannet kaikenikäiset naiset ja miehet ovat parantaneet akneongelmansa täysin ja saavuttaneet pysyvän kirkkaan ihon luonnollisesti, ilman lääkkeitä, reseptivoiteita, voiteita tai "taikajuomia". Pysyvän akneettoman ihon saavuttaminen vaatii kuitenkin sitkeyttä ja kovaa työtä.