Näppylät ja akne ovat erittäin yleisiä ihosairauksia, jotka vaivaavat niin teini-ikäisiä kuin aikuisiakin. Tähän iho-ongelmaan on monenlaisia syitä, ja jotkut ovat paremmin hallittavissa kuin toiset. Tässä raportissa jaan kanssasi kolme vinkkiä, joita kaikkia voi noudattaa kotona ja jotka auttavat sinua ehkäisemään näppylöitä tai vähentämään niiden oireita.
Ota huomioon
On sanomattakin selvää, että jos ongelmasi on vakavampi, sinun on pidettävä kiinni ihotautilääkärin antamasta täydellisestä hoidosta. Tämän sanottuasi nämä yksinkertaiset vaiheet voivat auttaa aknen hoitomenettelyssä. Miksi sinun pitäisi tehdä näin? Saatat jo tietää, että ihossa olevat bakteerit ovat merkittävä syy paiseita aiheuttavaan ongelmaasi, ja tyynynpäälliset ja pyyhkeet ovat itse asiassa pöpöjen kasvualusta! Lisäksi hiuksista ja ihosta peräisin olevat öljyt kerääntyvät näille alueille, mikä laukaisee tehokkaasti lisää aknen ja näppylöiden puhkeamista.
Pyyhkeet on pyrittävä vaihtamaan ja pesemään päivittäin. Jos et onnistu tekemään samaa tyynynpäälliselle, tee se ainakin silloin tällöin ja varmista aina, että se altistuu mahdollisimman paljon auringonvalolle. Kiinalaiset tekevät niin mielellään, sillä heidän mielestään aurinko tappaa tehokkaasti monenlaisia bakteereja. Liiallinen öljy on myös merkittävä syy siihen, että joku kärsii näppylöistä. Tiesitkö, että monet erilaiset värimeikit, erityisesti pohjamaalit, ovat öljypohjaisia? Sama pätee myös useisiin voiteisiin ja puhdistusaineisiin. Nämä tuotteet saattavat luvata saada ihosi näyttämään hyvältä, mutta kaikki öljypohjainen kosmetiikka ei ole hyväksyttävää miehille ja naisille, jotka ovat alttiita näppylöille ja aknelle. Rasvaiset komponentit vain tukkivat huokosesi ja pahentavat tilannettasi.
Huomioi!
Kun seuraavan kerran teet kosmetiikkaostoksia, älä koskaan unohda katsoa haluamiesi tuotteiden öljymäärää. Tieteelliset ja dermatologiset tutkimukset ovat osoittaneet, että yksi merkittävä syy vaikean aknen ja huonojen iho-olosuhteiden jatkumiseen on huono ruokavalio. Tätä ei ole vaikea ymmärtää, sillä iho-ongelma liittyy johonkin kehosi sisällä olevaan asiaan. Ihotautilääkäreiden ehdotukset ovat välttää roskaruokaa ja ylläpitää tasapainoista ruokavaliota.
Loppuhuomautus
Riittävä määrä vitamiineja on ratkaisevan tärkeää näppylöiden pysäyttämiseksi, ja Omega 3 -rasvahappoa suositellaan erityisesti sen ihoa hoitavan vaikutuksen vuoksi monien muiden terveyshyötyjen, kuten verenpaineen alentamisen ja paremman hyvinvoinnin tunteen, ohella. Nämä ovat vain pari asiaa, joita voit alkaa tehdä juuri nyt ja jotka auttavat sinua lopettamaan näppylöiden syntymisen tai vähentämään nykyisiä oireitasi. Viimeinen vinkki on erityisen tehokas, sillä se kohdistuu akneongelmasi perimmäiseen syyhyn sen sijaan, että koskettaisit vain pintaa.