Varoitus: Lue omalla vastuullasi! Tämä artikkeli saattaa sisältää äärimmäisiä mielipiteitä, joita yhteiskunnan pieneen laatikkoon juuttuneet lukijat eivät voi hyväksyä. Nämä huomautukset ovat kirjoittajan, Indigosoturin, hallussa, joka kouluttaa itsensä voimaannuttamista rikkomalla kaikki vanhat kontrolliperiaatteet, rikkomalla vanhentuneita uskomusjärjestelmiä, tuomalla yhdenmukaiseksi Uuden Todellisuuden, joka tehdään elämän ainoan totuuden kautta - mikä on Rakkaus.
Rakkaus
Rakkaus on valtaa, hallinta on pelkoa. Valitset itse, millä faktoilla haluat ajatella. Minä valitsen itsevoimaistumisen Rakkauden kautta. Tuntuuko sinusta, että ristissä istuminen luolassa vuorenhuipulla on "oikea tapa" meditoida? Oletko antanut voimasi pois jonkun toisen uskomukselle? Vai onko tämä sinun näkemyksesi? Jos se on näkemyksesi, miten sait sen? Milloin todella omistit sen omaksi näkemykseksesi? Maksoitko tästä uskomuksesta? Onko se mielestäsi ainoa tapa harjoittaa meditaatiota? Jos ajattelet näin, mistä olet saanut tämän käsityksen? Kuka antoi sinulle tämän uskomuksen? Oletko antanut voimasi pois jonkun toisen pelolle? Tuliko tämä näkemys sisältä vai tuliko tämä uskomus itsestäsi? En missään nimessä sano, että olette väärässä sen kanssa, mitä ajattelette. Kunnioitan todella valintojasi.
Katsotaanpa...
Haluan vain, että todella katsotte ja tiedätte, missä, milloin ja miten tuon uskomuksenne saitte haltuunne ja milloin teitte siitä osan omaa todellisuuttanne. Loppujen lopuksi näin me luomme oman elämämme. Jos et ole tietoinen siitä, mistä tämä uskomus on peräisin, niin elämäsi on pelattu oletustyyliin, mikä tarkoittaa, että reagoit uudelleen etkä luo. Olisi fiksua valita uusi tapa pelata elämän peliä. Se on todella paljon parempi kuin oletustila! Luulen, että on olemassa tuhansia erilaisia lähestymistapoja ja muotia meditoida.
Ei ole olemassa "oikeaa" meditaatiota kaikille. Se olisi mahdotonta, sillä jokainen meistä on omalla tavallaan ainutlaatuinen. Se, mikä toimii joillekin ihmisille, ei toimi eri miehillä ja naisilla. Jos joku sanoo sinulle, että "teet sen väärin" tai "ei sovi", se on mielestäni epätotta. Itsesi mahdollistaminen tarkoittaa, että löydät sen, mikä toimii sinulle riippumatta siitä, mitä muut sanovat.
Pidä mielessä
Jos olet huomannut löytäväsi sisäisen rauhasi roikkumalla takapihallasi puun oksalla ylösalaisin ja jodlaamalla sydämesi ulos, niin seison, taputan ja kannustan sinua! Jos joku ilmoittaa sinulle, että olet väärässä menetelmässäsi, sinun on ensimmäiseksi kysyttävä itseltäsi, mitä tämä henkilö todella pelkää? Miksi he tuntevat, että heidän täytyy tehdä minut voimattomaksi? Kuka antaa heille kyvyn kertoa minulle, mikä minusta tuntuu oikealta?
Eikö se loppujen lopuksi ole se, joka tietää, mikä tuntuu oikealta sinulle? Etkö ole se, joka tuntee itsensä täysin autuaaksi puun oksalla roikkuen? Jos se tuntuu hyvältä, eikä se satuta ketään, ei myöskään teitä itseänne, niin miten se voi olla väärin? Ei se ole! Jatkakaa roikkumista ylösalaisin ja jodelkaa, kunnes sydämenne on tyytyväinen. Olet löytänyt voimaantumisen paikkasi! Älä laske puolustustasi, koska ne, jotka eivät tule omasta voimaantumisen paikastaan, yrittävät pudottaa sinut tasapainosta.
Muista
Kun joku ilmaisee itseään eri tavalla kuin muu yhteiskunta, sillä on taipumus saada monet ihmiset hyvin levottomiksi. Pelolla on outo vaikutus meihin ihmisiin! Kun joku tuntee olonsa epämukavaksi tilanteessa, josta hän ei nauti, hän yrittää ensimmäiseksi hallita sitä syyttämällä ja saamalla sinut tuntemaan olosi huonoksi tai vääräksi. Se ei ole sinun ongelmasi, vaan heidän pelkonsa. Jatka kulkemista voimaantumisesi, oman totuutesi varassa! Kuten olen maininnut aiemmin, on aika poistaa sääntökirja!
Me kaikki olemme ainutlaatuisia ihmisiä, ja meillä on omat tapamme löytää itsemme, kyse on vain siitä, että olemme tarpeeksi rohkeita katsomaan yhteiskunnan luomien laatikoiden taakse ja poistamaan rajoitukset. Tyrmää ihmiset, jotka ovat jalustojen päällä, koska olet jo mestari! Jokainen meistä on suunnilleen tasavertainen pelikenttä. Kukaan ei ole parempi, kukaan ei ole huonompi. Me olemme tasa-arvoisia. Me olemme yhtä. Olette ehkä unohtaneet, joten nyt on aika muistaa.
Huomioi!
Sinun tehtäväsi on paeta laatikosta! On sinun valintasi löytää se, mikä toimii sinulle sisältäsi käsin, ei itsesi ulkopuolelta. Ulkopuolelle katsominen antaa vain pois voimasi. Sinulla on jo avain. Tulit elämään sen kanssa. Alla on lueteltu vain mietiskelyehdotuksia, ei mitään kiveen kirjoitettua. On olemassa useita tapoja meditoida. Kaikki ne johtavat samaan paikkaan. Yksinkertaisin meditaatiotyyppi on mukavuus ja keskittyminen hengitykseen. Tiedän, että kirjoitin eilen osoittaen visualisointia siinä tapauksessa, että et voisi aivan mielesi.
Ehdotin sitä, koska kun istut nuo kymmenen minuuttia ja näet vaivaa, alat muodostaa tavan. Kerrot egollesi, että teet tämän, tykkää se siitä tai ei. Nyt kun olette suorittaneet ainakin yhden meditaation, vaihdetaan visualisointi keskittymiseen hengitykseen. Hengitä sisään nenän kautta ja hengitä ulos suun kautta. Pitkiä syviä puhdistavia hengityksiä. Keskittykää vain hengityksenne ääneen, hengityksenne tunteeseen, hengityksenne rytmiin. Kun mielesi alkaa harhailla, ja niin käy, palauta huomiosi takaisin hengitykseen.
Hengitä syvään nauttimalla tästä ja tuo paljon kaivattua universaalia elämänvoimaenergiaa koko olemukseesi. Tämä on tärkein syy siihen, että meditointi on niin hienoa sinulle! Olemme energeettisiä olentoja ja tarvitsemme universaalia elämänvoimaenergiaa selviytyäksemme fyysisessä kehossa. Kun keho ei hengitä oikein, energiakenttää ei ravita, chakrat, meridiaanit, nadit ja elävä alue tulevat aliravituiksi ja sairaus tai sairaus alkaa.
Loppuhuomautus
Jos ego mieli ei lopeta lörpöttelyä, anna sen ensin kevyesti hiljentää, mikä sinua kiinnostaa vain kuunnella sydäntäsi, jossa sielu asuu. Palauta huomiosi takaisin hengitykseen. Jos otat jatkuvasti esiin jonkin ongelman etkä voi päästää siitä irti, joskus auttaa, jos sinulla on käsillä kynä ja paperilappu, jotta voit kirjoittaa tilanteesta lyhyen sanan tai kaksi ja palata meditointiin. Tämä näyttää auttavan ihmisiä rentoutumaan tietäen, että he ovat kirjoittaneet asian ylös ja voivat palata siihen myöhemmin.
Muista kirjoittaa vain muutama sana ja palaa heti takaisin meditaatioon. Suosittelen, että teette niin vain, jos on aivan pakko, koska siitä tulee myös tapa. Kun aloitat meditoinnin, ehdotan, että aloitat kymmenestä minuutista ja työskentelet sitten noin kaksikymmentä minuuttia tai enemmän. Aluksi ehdotan, että etsitään alue, joka on yksityinen, hiljainen ja häiriötekijöistä vapaa. Kun olet työskennellyt meditaation parissa muutaman kuukauden ajan, voit itse asiassa meditoida missä tahansa ja alkaa uudistaa itseäsi kolmen tai viiden minuutin minimeditaatiotauoilla päivän aikana.
Tämä on erittäin hyödyllistä, jos haluat virkistää mieltäsi ja rentoutua uudelleen. Suosittelen lämpimästi "mini-medi" taukoja! On tosiasia, että me kaikki käymme vessassa useita kertoja päivässä. Nyt toimistossa on mahdollista käydä vessassa ja pitää myös "mini-medi" -tauko. Keskustelkaa monitehtäväisyydestä! Ei ole mitään tekosyytä, miksi et voisi ottaa hetken aikaa virkistäytyä. Meissä on muutakin kuin vain fyysistä.
Kaikkien kehojemme (fyysinen, psykologinen, emotionaalinen ja henkinen) tasapaino on välttämätöntä, jotta voimme toimia optimaalisella tasolla. Katsokaa kaikkia niitä hyötyjä, joita saatte sitoutumalla harjoittamaan meditaatiota päivittäin vähintään kymmenen minuutin ajan. Jotta saavutat kaikki edut, sinun on vietettävä aikaa meditaatiossa joka päivä. Muista, että tämä vaatii aikaa, harjoitusta, kärsivällisyyttä ja omistautumista. Varmista, että valitset itsellesi sopivan meditaation ja muista, että jos puukonsepti toimii sinulle, tee se! Onnellisuus tulee sisäisestä rauhasta; se on mielentila. Siksi todellinen onnellisuutesi lähde on mielensä voimassa. Muuta ajatuksiasi, muuta todellisuuttasi. Temppu itsemestaruuteen on sisällä! Minkä todellisuuden sinä valitset?