Masennus ja viha kietoutuvat yhteen. Sekä viha että masennus ovat alttiita, vaikka tarkkaa laskentatapaa ei vielä tunneta. Masennuksen alla, vaikka se on helposti havaittavissa tai pimeästi peitettynä, on viha. Raivo voi odottaa vuosia purkautuakseen. Raivo sijaitsee psyyken pohjalla ja on näennäisesti uinuva tai olematon.
Mielenterveys
Kun ajoitus on oikea, se tapahtuu henkisen juggernautin voimalla. Useimmat meistä myöntävät, että aika ajoin olemme masentuneita. Energiamme on vähissä, olemme ärtyneitä muille ja itsellemme, meillä on vaikeuksia motivoitua ja tunnemme itsemme surullisiksi ja vaisuiksi. On paljon perusteltuja syitä olla onneton suuressa stressissä, vaativassa, nopeatempoisessa ja usein vieraannuttavassa nykymaailmassa.
Kliininen masennus
Se on erilainen. Se on psykofysiologinen tila, jolle on ominaista joukko näitä oireita ja käyttäytymismalleja: syvä surullisuus, unettomuus, keskittymisvaikeudet, alhainen motivaatio, väsymys, eristyneisyyden tunne ja emotionaalinen ärtyneisyys. Kliinisen masennuksen kokemus on syvällinen ja häiritsee ihmissuhteitamme, työtämme ja elämäämme. Viha on "loukkaantumisen, huonon kohtelun, vastustuksen jne. aiheuttama tyytymättömyyden tunne, joka yleensä ilmenee haluna taistella takaisin tunteen oletettuun aiheuttajaan".
Viha
Viha liittyy tiettyyn ongelmaan, ja se on yleensä ajallisesti rajoitettu. Raivo kulkee toista rataa. Raivo on äärimmäistä, epävakaata ja hillitöntä vihaa, johon ei tunnu olevan mitään parannuskeinoa. Masennuksen ja vihan alkulähteet saavat alkunsa jo varhaisnuoruudessa. Vauvat ja lapset, jotka ovat emotionaalisesti tai fyysisesti puutteessa, joita on pahoinpidelty ja laiminlyöty, uskovat, ettei kukaan välitä heistä, koska he ovat epätoivottuja, hyödyttömiä tai viallisia. Useissa tapauksissa lapsi kääntää itsensä ylösalaisin tullakseen sellaiseksi täydelliseksi pikku ihmiseksi, jollaiseksi ahdistunut vanhempi odottaa häntä. Täyttääkseen vanhempien vaatimukset lapsi jättää tiedostamattaan huomiotta uskottavuutensa sydämen, todellisen minänsä. Lapsen on pakko elää vanhemman hyväksymän väärän minän takana, jotta hän ei joutuisi hylätyksi ja hyväksikäytetyksi.
Tämä väärä identiteetti, jota pienen lapsen on pakko leikkiä elääkseen, palaa tietoisuuteen, ja sitä näytellään masennuksen ja vihan samanaikaisessa tanssissa. Masennuksesta, joka uuvuttaa ja lamaannuttaa, pintaan nousee ilmaisematta jäänyt tiedostamaton viha, joka on odottanut ristiriitaisten tunteiden altaan pohjalla, ja melankolia ja viha sulautuvat yhteen muodostaen psykologisesti myrkyllisen seoksen. Kun masennus tunkeutuu jatkuvasti henkilön henkilökohtaiseen ja ammatilliseen elämään, on ratkaisevan tärkeää, että hän hakeutuu ammattitaitoiseen psykologiseen konsultaatioon. Masennuksen hoitoon on nyt monia erilaisia tehokkaita keinoja.
Loppuhuomautus
Vaikeusasteesta riippuen jotkut ihmiset hyötyvät erilaisista psykoterapioista, kuten psykoanalyyttisesta psykoterapiasta ja kognitiivisesta käyttäytymisterapiasta. Toiset potilaat tarvitsevat psykiatrin suosituksen, joka on psykofarmakologisten lääkkeiden asiantuntija. Uudet serotoniinin takaisinottoa estävät masennuslääkkeet ovat osoittautuneet varsin hyödyllisiksi monien kliinisestä masennuksesta kärsivien potilaiden hoidossa. Hoito vaatii kärsivällisyyttä ja yhteistyötä potilaan ja psykiatrin välillä. Tarkan annoksen ja lääkityksen löytäminen voi viedä aikaa. Terapeutin tietämys, ymmärrys ja myötätunto ovat tärkeitä hoidon onnistumisen kannalta, samoin kuin yksilön yhteistyö ja myönteinen asenne.