Viehättävä nuori nainen treenaa sisätiloissa, joogaharjoitus puulattialla, makaa selkärangan kierrossa, Jathara Parivartanasana, lepää harjoittelun jälkeen, täyspitkä, ylhäältä katsottuna

Mikä on täydellinen Wellness Combo?

"Täydellinen" Wellness Combo! Sain eräältä potilaalta erinomaisen kysymyksen. Jos joogaan koko ajan, pitäisikö minun tarkastuttaa selkärankani ja puhdistaa se häiriöistä ja stressistä? Rakastin kyselyä. Jooga on mahtava väline. Tunnen sen hyvin ja olen harjoitellut sen osa-alueita [...]

Nainen auttaa miestä polulla, kun ryhmä vanhempia ystäviä lähtee vaellukselle maaseudulle yhdessä

Miten ilmentää optimaalinen terveys ja energia?

Optimaalisen terveyden ja rajattoman energian ilmentäminen parantaa fyysistä, henkistä ja emotionaalista kestävyyttäsi, vahvistaa immuunijärjestelmääsi ja tuo elämääsi enemmän iloa ja täyttymystä. Viikonloppuisin levättyään monet aloittavat työviikon maanantaina innokkaasti ja innostuneesti ja ihmettelevät, miksi keskiviikkoon mennessä he tuntevat olonsa [...].

Miellyttävä sympaattinen nuori arabialainen intialainen mies, joka istuu lootusasennossa kannettavan tietokoneen kanssa olohuoneen sohvalla ja meditoi suljetuin silmin ja hymyillen, sormet mudrassa.

Mikä joogatyyppi sopii sinulle?

Yhteiskuntamme kehittyessä on suuntaus, että yhä useammat ihmiset, erityisesti jotkut nykyajan tytöt, ovat ymmärtäneet joogan merkityksen. Kyllä, nykyään joogasta on tullut tapa jokapäiväiseen elämäämme ja useat miehet ja naiset ovat taipuvaisia kiinnittämään enemmän huomiota [...]

Onnellinen vanhempi pariskunta ulkona keväisessä luonnossa, halaamassa auringonlaskun aikaan. Sivukuva.

Miten pysyn terveenä eläkkeelle jäämisen jälkeen?

Kirjoitin jokin aika sitten, että kolme asiaa, joista eläkkeellä olevat ihmiset ovat eniten huolissaan, ovat rikkaudet, ihmissuhteet ja terveys. Henkilökohtaisesti olen sitä mieltä, että vauraus eli rahan loppuminen on iäkkäiden eläkeläisten mielissä kärkisijalla, ja hyvinvointi on lähellä toista. Osasyynä on [...]

Tunnistamaton nainen pitelee nivusiaan

Mikä on Candida Albicans?

Candida Albicans on hiivatulehdus, joka alkaa yleensä ruoansulatuskanavasta ja leviää hitaasti muihin kehon osiin. Lisäksi se on eräänlainen loinen, joka on voimakas, invasiivinen ja yleensä kiinnittyy suolen seinämään ja tulee pysyväksi asukkaaksi sisäelimiin. Candida [...]

kultaiset, hopeiset ja pronssiset pokaalit harmaalla pohjalla

Mitä on olympiaelämä?

Katsotko olympialaisia? Oletko vaikuttunut urheilijoiden taidosta, tyylistä, päättäväisyydestä, kestävyydestä, kestävyydestä, siroudesta ja esteettisyydestä, kun he tekevät sitä, mitä he parhaiten osaavat? Jos olet kuten miljoonat ihmiset ympäri maailmaa noiden viikkojen aikana, olet. Erilaisten olympialaisten tapahtumien näkeminen saa minut miettimään, miten nämä [...]

Kuntovalmentaja, joka opettaa joogaa verkossa ryhmälle ihmisiä. Joogakouluttaja demonstroi jooga-asentoja oppilaille videokonferenssin välityksellä.

Mitkä ovat joogan edut terveydelle?

Joogan lähde juontaa juurensa 8. vuosisadalta eaa. Se tunnetaan yleensä ikivanhana ja salaperäisenä harjoituksena. Joogan käsite voidaan jäljittää Mahabharatassa ja Upanishadeissa. Lisäksi on ilmeistä, että koko Induslaakson kulttuurissa on harjoitettu joogaa. Veistokset, jotka [...]