Kombucha on käynyt juoma, joka sisältää hyödyllisiä bakteereja ja hiivoja ruoansulatuskanavan terveydelle! Suolisto on autoimmuunisairauksien nollapiste ja immuunijärjestelmämme tuoli. Kuinka hyvin sulatamme ruokamme, kuinka paljon ravinteita ruoastamme tulee kulutettua ja useita muita [...]
Tervettä hiusten kasvua halutaan kaikkialla, ja useimmat ihmiset etsivät salaisuuksia siitä, miten hiukset kasvavat nopeammin. Ravitsemus on vastaus kysymykseen, joka viipyy, mutta monet eivät anna ajatusta sille. Ravitsemuksellinen tekijä Ilman asianmukaista ravitsemusta et voi odottaa nopeaa [...].
Monille ihmisille onnellisuus liittyy läheisesti seuraan. Tieteelliset tutkimukset osoittavat, että ihmiset ovat sosiaalisia eläimiä, jotka tarvitsevat muita ihmisiä, usein vastakkaista sukupuolta. Tällaiset vetovoimatekijät mahdollistavat sen, että yksilöt voivat osallistua merkityksellisiin suhteisiin, jotka tuottavat onnellisuuden värejä. Mielenkiintoista on, että aivot ovat ensimmäinen elin [...]
Krooninen unettomuus voi kirjaimellisesti tehdä sinut hulluksi. Tässä oppaassa tarkastelemme joitakin luonnollisia valintoja, jotka auttavat sinua saamaan unijaksosi takaisin hallintaan, ja tarjoamme sinulle luettelon hyvin tutkituista, luonnollisista unettomuuslääkkeistä. Verensokerin vakauttaminen on elintärkeää erityisesti iltaisin. Hyvä [...]
Auringonvalo, joka on merkittävä UVA- ja UVB-säteilyn lähde, tunkeutuu syvälle ihosoluihin, ja liiallinen altistuminen sille voi johtaa immuunijärjestelmän heikentymiseen, silmäsairauksiin ja moniin ihosairauksiin. UV-säteiden tiedetään vahingoittavan ihon kollageenisäikeitä, mikä aiheuttaa ennenaikaista ikääntymistä ja [...].
D3-vitamiini (kolekalsiferoli), jota kutsutaan myös auringonvalon vitamiiniksi, syntetisoituu ihossa, kun se altistuu auringonvalolle. Muita vitamiinin lähteitä ovat rasvaiset kalat, kuten sardiinit, lohi ja tonnikala. Myös kalatuotteet, kuten kalanmaksaöljy, toimittavat elimistölle tätä elintärkeää ravintoainetta. D3-vitamiini [...]
Viime kuukausi oli rintasyöpätietoisuuden kuukausi. Tässä kuussa ehdotettu mammografiaikä nostettiin 40 vuodesta 50 vuoteen. Rintaruokinta on siis kaikkien mielessä. American Cancer Societyn mukaan lähes 15 prosenttia naisista sairastuu rintasyöpään. Keuhkosyöpä on kuitenkin edelleen kaksi kertaa yleisempi kuin [...].
Voiko olla mitään rentouttavampaa kuin tuulen hitaasti heiluttelemien mäntyjen siro ja rehevä kasvusto? Joogat odottavat saavuttavansa yhtä rentoutuneen olotilan, joka on sopusoinnussa muun planeetan kanssa. Joogan todelliseen henkeen osallistuvien yksilöiden tulisi [...]
Optimaalisen terveyden ja rajattoman energian ilmentäminen parantaa fyysistä, henkistä ja emotionaalista kestävyyttäsi, vahvistaa immuunijärjestelmääsi ja tuo elämääsi enemmän iloa ja täyttymystä. Viikonloppuisin levättyään monet aloittavat työviikon maanantaina innokkaasti ja innostuneesti ja ihmettelevät, miksi keskiviikkoon mennessä he tuntevat olonsa [...].
Jos olet tekemisissä rintasyövän kanssa, on tärkeää tietoa, jonka haluat tietää, mutta valitettavasti kukaan ei kerro sitä sinulle. Rintasyöpä ei ole vain rintojen syöpä, vaan se on koko kehon syöpä. Me emme saa rintasyöpää, me kehitämme sen. Rintasyöpä on hitaasti kasvava ja [...]