Ingrid, 36, Amsterdam:

"Ajattelin, että olisi mahdotonta laihtua nälkää näkemättä, kunnes kokeilin Reduslimia. En voi uskoa sitä! Toistaiseksi olen edelleen hyvin yllättynyt hyvistä tuloksista kehossani ja oloni on niin hyvä! En ole koskaan tuntenut nälkää, suosittelen sitä kaikille tuntemilleni! Ihme lisäravinne!"

Fabiola, 42, Frankfurt:

"Kävin hiljattain ravitsemusterapeutilla, joka ei vastustanut lainkaan ravintolisän ottamista. Näytin hänelle varmuuden vuoksi Reduslimia, ja hän hyväksyi valintani. Se on erittäin terveellinen ja luonnollinen ravintolisä. Tunnemme jokaisen ainesosan hyveet, ja hän vahvisti, että jos noudatan annostusta, jos syön oikein ja jos harrastan mahdollisimman vähän urheilua, minun pitäisi nähdä tulos nopeasti. Olen vasta aloittanut, joten painon osalta olen tyytyväinen vakauteen, mutta voin jo nyt sanoa, että en enää halua syödä liikaa, ainakaan aterioiden välillä. Uskon todella siihen, enkä varmasti tule pettymään. Se ei häiritse minua lainkaan, kun otan kapselit. Luulen, että tein oikean päätöksen."

Peter, 45, München:

"Olen hyvin ylpeä siitä, mitä olen saanut aikaan Reduslim-tablettien kanssa. Päädyin myös pitämään kuntosalista, josta on tullut melkein toinen kotini. Sen lisäksi, että sain itsetuntoni takaisin, löysin myös uuden intohimon. Nyt voin vihdoin sanoa olevani onnellinen."

Sabrina, 47, Bryssel:

"Olin hieman vastahakoinen aloittamaan laihduttamisen, ja tällä kertaa onnistuin. Kiitän tästä tietysti Reduslim-kapseleita, koska tämä on ensimmäinen kerta, kun olen laihduttanut lisäravinteella, minkä vuoksi se luultavasti toimi tällä kertaa niin hyvin. Minulla on paremmat tenttitulokset ja näytän ainakin 10 vuotta nuoremmalta. Kiitos."

Aude, 39, Hampuri:

"Onnistuin vihdoin laihduttamaan, se on todella uskomatonta. Minä, tyttö, jolla oli aina 15 kiloa liikaa. Nyt olen laihtunut 20 kiloa, eikä mikään vaate sovi, eikö olekin hienoa? Minulla on mahtava olo ja suosittelen lämpimästi laihduttamista, tee se itsesi vuoksi, koska silloin voit olla todella ylpeä siitä, mitä olet saavuttanut. Suosittelen Reduslimia, koska se on auttanut minua eniten."

Pro:

• Helpottaa painonpudotusta
• Ruokahalun säätelijä
• Muuttaa rasvan energiaksi
• 30 päivän palautuskäytäntö
• Hyvä hinta-laatusuhde
• Puhdistaa kehon myrkkyistä

Vastalause

• Ei saatavilla monissa maissa
• Usein loppu varastosta

Älä ota koville kaloreista. Kaikki tietävät, että kalorien vähentäminen on yksi kaikkien ruokavalioiden lohkoista, mutta sinun on kuitenkin oltava varovainen minkä tahansa sen suhteen. Leikkaa aivan liikaa kalorien kulutusta ja kehosi alkaa varastoida mitä tahansa se pystyy. Tämä ei ole järkevä tapa laihduttaa.

Älä jätä ruokia väliin. Jotkut ajattelevat, että parin aterian ohittaminen voisi auttaa heitä laihtumaan nopeammin. He eivät ymmärrä, että laihduttamisessa keskitytään oikean ruoan syömiseen eikä nälkäännyttämiseen.

Älä käy vaa'alla joka päivä. Kaikki haluavat löytää vahvistuksen ponnistelujensa muodossa menettänyt kiloa, kuitenkin, sinun ei pitäisi antaa tämän ajaa yksi tarkistaa kehonpainon päivittäin. Päivä-to-day vaihtelut oman painon pian ehkä olet masentunut ja valmis lopettamaan laihduttaminen. Mikä on jotain, mitä sinun täytyy välttää.

Älä anna tunteiden ohjata itseäsi. Sen lisäksi, että innokkuus, joka ajaa kävijöitä tarkistaa painonsa päivittäin, voit löytää muita tunteita, jotka vaikuttavat laihduttamiseen. pettynyt tai vihainen, sinun pitäisi sitten selviytyä näistä asioista eikä oikeastaan anna niiden edetä sinun ja tavoitteesi välillä.

Älä kiirehdi vaikeimpaan ruokavalioon. Se on yleinen virhe. Monet ihmiset päättävät epätoivon hetkellä tarkistaa erittäin tiukan ruokavaliosuunnitelman ja epäonnistuvat. Älä kiirehdi suoraan ruokavalioon, joka voi olla liian tiukka sinulle henkilökohtaisesti. Ellei sinulla ole mitään ruokavalio tietämystä ja niin eivät ole 100 prosenttia varma voit pysyä ruokavalio suunnitelma, niin valitse toinen asia.

Älkää menettäkö yhteyttä totuuteen. Ette voi realistisesti odottaa, että mitä tapahtuu yön yli. Aina kun valitset tavoitteesi, aloita pienestä, mutta ennakoi pääseväsi pitkälle. Siinä tapauksessa, että kuulet jonkun sanovan, että hän menetti lukuisia kiloja hyvin nopeasti, älä varmista, että se on tavoitteesi täydentää hänen suoritustaan. Ruokavalion edistyminen on erilainen yksilöstä toiseen.

Yleinen virhe on käyttää ensimmäisten päivien innostusta kuntosalilla käymiseen joka päivä. Tämä ei auta sinua lainkaan. Keho tarvitsee aikaa ja energiaa parantuakseen ja laajentaakseen lihaskudosta jokaisen treenin jälkeen, ja kuntosalilla käynti joka päivä estää tätä luonnollista prosessia.

Herkut ovat varmasti loistava tapa lisätä tahdonvoimaa ja sinnikkyyttä. Ruokavaliot ovat vain ruoanhallintamenetelmiä, eivät oikeastaan vankiloita. Mitä siis siinä tapauksessa, että syöt satunnaisesti jotain kiellettyä, varsinkin jos kyseinen ruoka on suosikkiruokaasi? Jos tällaiset herkut eivät ole yleisiä, niillä ei voi olla mitään merkitystä ajan mittaan.

Käytä myös päätäsi. Jos haluat ymmärtää, kuinka paljon syöt, kirjoita kaikki ylös ja arvioi, onko listalla asioita, joita siellä ei pitäisi olla. Joskus ruoan himo hiipii sinuun ja saa sinut syömään jotain, mitä ei pitäisi. Ole vilpitön itsellesi ja pidä pää selvänä.

Älkää hakeko apua. Et ole yksin tässä asiassa, huolimatta siitä, mitä luulet. Jos haluat neuvoja tai apua, pyydä sitä omilta ystäviltäsi tai asiantuntijoilta. Älä yritä ratkaista kaikkia ongelmia yksin.

• Älä koskaan tee ostoksia nälkäisenä. Se on takuuvarma tapa taata, että lähdet kaupasta roskaruoka mukanasi.
• Kun teet ostoksia, varmista, että valitset vastuukumppanisi. Tämä voi auttaa sinua tekemään oikean terveellisen päätöksen, jos olet ostoksilla.
• Ei mitenkään vähennä supermarketin käytäviä. Pysyttele aina ulkosivulla, jossa on kaikki luonnolliset ateriat, kuten liha, vihannekset ja hedelmät. Kaikki käytävillä kuljettaa ovat valmisruokaa, jotka ovat massiivinen no-no teidän etsinnässä uuden kehon.
• Jos sinulla on makeanhimo yritä löytää jotain kaloritonta kulutusta.

Pyrin aina yksinkertaistamaan ruokavaliotani aina, kun se on mahdollista, joten valitsen viikosta yhden päivän ja keitän kaikki ruokani tuleviksi 7 päiväksi ja laitan ne Tupperwareen. Myös silloin, kun sinulla on kiireinen aika heti seuraavana päivänä tai olet maantiellä pakkaa ruokasi edellisenä päivänä ja pudota se vain kylmälaukkuun matkalla ulos ovesta.

Osta kaikki elintarvikkeet irtotavarana. Tämä voi auttaa vähentämään houkutusta käydä kaupassa läpi viikon saadaksesi välipalaa, koska kaikki ruokasi on tällä hetkellä ostettu ostosajallasi. Tämä ei pelkästään säästä aikaa vaan myös valtavan määrän käteistä.

Syö luonnollisia lehtivihanneksia jokaisen päivällisen kanssa. Hanki niitä luonnollisia ja lehtivihanneksia, koska niissä on eniten kuitua. Mitä enemmän kuitua otat nopeammin sulattaa, mutta espresso itsessään on kädet alas parasta luonnollinen rasvanpolttaja siellä. Hän on auttanut valtavan valikoiman ihmisiä laihduttaa ja muuttaa elämäntapaansa.