Käsin maalattu mandala kivet lähikuva

Miten opettaa lapsille ja nuorille mandaloista?

Mandalat ovat geometrisia kuvioita, jotka lähtevät liikkeelle keskeisestä pisteestä ja jotka toistuvat toistuvina kuvioina, usein symboleja ja eläviä värejä sisältäen. Ympyrä ympyrän sisällä on universaali kuvio, joka on täynnä symbolisia merkityksiä. Se on yksinkertainen mutta sisältää kuitenkin ikuisen elementin. Mandalat muistuttavat meitä yhteydestämme [...]

Mies, jolla on tekojalka, pysyttelee portaiden yläpäässä ja katselee harjoituskenttää

Mitkä ovat suurimmat fitness-perusteet?

Uskotko, että sinulla on loistava tekosyy jättää treeni väliin tänään? Et tuonut mukanasi sopivia jumppavaatteita etkä näytä upean muodikkaalta, joten et treenaa? Tai ehkä olet liian väsynyt? No kaikki nuo selitykset ovat paskapuhetta ï. Me kaikki käytämme näitä tekosyitä, jos olemme [...]

Naisopettaja johtava ryhmä aikuisia miehiä ja naisia luokassa ulkona joogaretriitissä

Mitkä ovat askeleet jooga-uralle?

Jooga on ollut eräänlainen harjoitus ja meditaatio jo tuhansia vuosia sen syntymisestä lähtien Intiassa. Monet yksilöt ovat ottaneet sen osaksi kunto- ja elämäntaparutiinia sen tarjoamien etujen ja stressin vähentämisen vuoksi. Sitten on pari ihmistä, jotka ovat ottaneet [...]

taivas pilvi taivas aurinkoinen kirkas tulevaisuuden varallisuus onni päivä käsite

Haluatko tietää, missä Jumala on?

Lukuisat Raamatun lainaukset unien merkityksestä eivät pystyneet vakuuttamaan maailmaa siitä, että Jumala puhuu unien kautta. Planeettaa hallinneet barbaariset sivilisaatiot loivat järjettömän nykyaikaisen kulttuurin, joka on ateistinen ja materialistinen ja jonka toiminta perustuu väkivaltaan, moraalittomuuteen, välinpitämättömyyteen ja ahneuteen. Sivilisaatiosta [...]

Viehättävä nuori nainen treenaa sisätiloissa, joogaharjoitus puulattialla, makaa selkärangan kierrossa, Jathara Parivartanasana, lepää harjoittelun jälkeen, täyspitkä, ylhäältä katsottuna

Mikä on täydellinen Wellness Combo?

"Täydellinen" Wellness Combo! Sain eräältä potilaalta erinomaisen kysymyksen. Jos joogaan koko ajan, pitäisikö minun tarkastuttaa selkärankani ja puhdistaa se häiriöistä ja stressistä? Rakastin kyselyä. Jooga on mahtava väline. Tunnen sen hyvin ja olen harjoitellut sen osa-alueita [...]