Peräpukamat ovat yksi turhauttavimmista ja kivuliaimmista tiloista, joita ihminen voi joutua kohtaamaan. Peräpukamat vaikuttavat noin 89% väestöstä jossain vaiheessa elämäänsä. Voit oppia mahdollisimman paljon peräpukamien luonnollisista korjaustoimenpiteistä, jotta ärsyttävät oireet eivät enää pahenisi.
Kodin korjaustoimenpiteet
Monet ihmiset suosivat usein kotikonsteja, koska ne ovat helposti saatavilla hätätilanteessa. Peräpukamia voidaan kuvata suonikohjuiksi tai kudoksiksi peräaukon tai peräsuolen alueella, jotka ärtyvät ja turpoavat. Jos niitä ei hoideta, ne voivat muuttua vuotaviksi massoiksi ja aiheuttaa voimakasta epämukavuutta. Tämä tila on helposti hoidettavissa, ja sitä voidaan hoitaa kotona käyttämällä erilaisia luonnollisia korjaustoimenpiteitä peräpukamiin. Tila voi pahentua ajan myötä, joten on tärkeää saada hoitoa välittömästi. Selvitä, mikä aiheuttaa ärsytystä.
Kuitu Ruoka
Et ehkä saa tarpeeksi kuitua tai sinulla on huonot ruokailutottumukset. Raskauden myöhemmissä vaiheissa olevilla naisilla on todennäköisemmin peräpukamia, mutta ne häviävät yleensä itsestään synnytyksen jälkeen. Kun tunnet laukaisevat tekijät, voit ryhtyä ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin, joilla voit vähentää tulehduksia ja lievittää oireita niiden ilmaantuessa. Kuitujen saantia kannattaa lisätä ruokavaliossa. Tämä voi auttaa luomaan löysemmän ulosteen, mikä vähentää peräsuolen rasitusta.
Monet oireistasi johtuvat suolen ponnistamisesta. Haluat, että asiat sujuvat sujuvasti. Voit käyttää noitapähkinää viilentämään aluetta ja vähentämään kutinaa ja polttavaa tunnetta. Tämä vähentää turvotusta, lievittää kipua ja tyrehdyttää verenvuodon. Tätä voidaan käyttää ulkoisesti nesteenä, voiteena tai voiteena.
Sitz-kylpyamme
Sitz-kylpy on yksi tehokkaimmista luonnollisista korjaustoimenpiteistä peräpukamia vastaan. Se on myös halvin. Lämmin vesi voi auttaa rauhoittamaan kutinaa, kirvelyä ja ärsytystä. Varmista, ettei vesi ole liian kuumaa ja ettei se sisällä kemikaaleja tai ärsyttäviä aineita, kuten saippuaa. Kun olet lopettanut kylvyn, levitä alueelle voidetta tai voidetta, kuten noitavoidetta, jotta se pysyy kosteutettuna. Jos alue kuivuu ja kutisee, se voi pahentaa tilannetta. Edellä mainitut yksinkertaiset korjaustoimenpiteet voivat tarjota helpotusta ja auttaa sinua pitämään peräpukamat hallinnassa.