Nuo olivat ne päivät, jotka tulen aina muistamaan. Kattotuulettimien valot tuntuivat valaisevan valonheittimiä suoraan silmiini. Oli melkein kuin ihmiset olisivat huutaneet minulle puhuessaan minulle. Korvien soiminen, valoherkkyys, ärtyneisyys ja oksentelu olivat liikaa. Paras tapa saada helpotusta näihin elämää muuttaviin päänsärkyihin on nukkua pois. Tämä ei kuitenkaan aina ollut mahdollista. Joskus kipu saattoi kestää useita päiviä.
Migreeni
Tarkoitan migreeniä. Kärsin migreenistä yli kymmenen vuoden ajan. Sairastuin vähintään kerran viikossa. Vaikka sinulla ei olisi koskaan ollut sellaista, kipua ja epämukavuutta on vaikea kuvailla sanoin. Ihmiset, jotka eivät ole koskaan kokeneet migreeniä, sanovat usein, että se on "vain päänsärkyä" ja että he voivat unohtaa sen.
National Headache Foundationin mukaan 28 miljoonaa amerikkalaista kärsii migreenistä. Muistan, kuinka äitini vei minut lääkäriin. Muistan myös, kuinka hän vei minut lääkäriin yöllä hakemaan itsehoitolääkkeitä. Olisit voinut luulla, että olin raskaana, jos et olisi tiennyt. Migreenin lievittämiseksi määrättiin reseptilääkkeitä.
Muista
Ne oli tarkoitettu vain migreenikivun hoitoon. Haluaisin mieluummin estää päänsäryn syntymisen. Lääkitys ei tehonnut, ja se saattoi aiheuttaa pahoinvointia, huimausta, valoherkkyyttä, päänsärkyä ja oksentelua. Miksi he käyttävät niitä? Iän karttuessa aloin suhtautua ennakoivasti yleiseen terveyteeni. Ehkäistäkseni migreeniä välttelin laukaisevia ruokia, kuten suklaata, kofeiinia ja maitotuotteita.
Parhaista yrityksistäni huolimatta kärsin edelleen usein migreenipäänsärystä. Nämä migreenipäänsäryt olivat kamalaa aikaa elämässäni. Ne eivät vaikuttaneet ainoastaan fyysiseen terveyteeni vaan myös henkiseen hyvinvointiini. Vaikka minulla ei ollutkaan migreeniä, ajatus migreenistä pelotti minua niin paljon, että pidin OTC-kipulääkkeitä autossani, töissä ja kotona kylpyhuoneessa. Pidin yhden lääkkeen käden ulottuvilla ja otin sen nopeasti, jos päätäni alkoi särkeä.
Ironia
Ironista kyllä, niiden murehtiminen voi joskus aiheuttaa migreenipäänsärkyä. Usein esiintyviä migreenejä lukuun ottamatta olen aina ollut hyvässä fyysisessä kunnossa. Stressi oli ainoa muu terveysongelmani. Lääkäri vahvisti myöhemmin, että migreenini liittyivät suoraan stressiin. Ajattelin ennen, että jos minun täytyi huolehtia vain migreenistä, olin hyvin onnekas.
Mutta se ei tarkoita, etteivätkö ne olisi olleet kivuliaita! Minua kehotettiin monta kertaa pyytämään lääkäriltäni migreeniin reseptillä saatavia kipulääkkeitä, mutta olin kokenut sen jo aiemmin enkä pitänyt siitä, miltä se sai minut tuntemaan. Rehellisesti sanottuna opin elämään niiden kanssa enkä luottamaan mihinkään muuhun lääkkeeseen.
Ota huomioon
Haluaisitko oppia, miten onnistuin pääsemään eroon migreenistäni ikuisesti 26-vuotiaana tajusin, etten voi niin hyvin kuin pitäisi. Yritin syödä oikein ja harrastin liikuntaa joka päivä, mutta jokin oli pielessä. Siinä toivossa, että ravintolisät antaisivat sitä, mitä kehoni tarvitsi, aloin ottaa niitä. Se ei ollut menestys yhdessä yössä. Kokeilin erilaisia ravintolisiä eri paikoista ja kaupoista.
Olin aluksi epäileväinen. Se ei toimi. Pidin sinnikkäästi kiinni, enkä tiedä, mistä se johtui. Ehkä se oli sinnikkyyttä tai sitä, etten tiennyt, milloin lopettaa. Sinnikkyys kannatti, kun löysin muutaman ravintolisän, joissa voisin nähdä eron. Yksi käyttämistäni tuotteista oli nestemäinen B-12-lisä. Huomasin huomattavan nousun energiatasoissa, kun aloin ottaa B-12-valmistetta.
En kuitenkaan tuntenut oloani täriseväksi tai hyperaktiiviseksi, kun aloitin sen käytön. Minusta tuntui juuri siltä, miltä minun pitäisi tuntua. Tämä on aina hyvä syy pitää kiinni jostakin. Hyvä ystävä kysyi minulta, mitä teen migreenin lievittämiseksi. Kärsittyään päänsärystä kolmena peräkkäisenä päivänä, hän kysyi minulta, mitä teen niiden lievittämiseksi. Ennen kuin ehdin vastata hänelle, ajattelin: "Vau, siitä on aikaa!".
Täydennysravinto
Muistan viimeksi saaneeni sellaisen pian sen jälkeen, kun aloin ottaa B-12-valmistetta. Annoin hänelle toisen pullon B-12-valmistetta ja selitin, että vasta hänen kysymyksestään tajusin, kuinka kauan siitä oli kulunut, kun minulla oli aiemmin ollut migreeni. Kerroin hänelle, etten ollut varma, oliko B-12-lääke syynä, mutta ei olisi haitannut kokeilla. 30 minuutissa hänen päänsärkynsä oli poissa! Nyt hän ottaa B-12:ta joka päivä, eikä hänellä ole ollut migreeniä 30 vuoteen. Kärsittyäni 13 vuotta kroonisista päänsäryistä löysin vahingossa keinon lopettaa ne. Hassua, miten elämä joskus toimii, vai mitä?