Liittyvätkö masennus ja paniikkikohtaukset toisiinsa?

Minä... julkaista tämä artikkeli eräänlaisena epilogina eräälle toiselle kirjoittamalleni artikkelille, ja , Everyones' a Person" selittääkseni joitakin mielipiteitäni ja uskomuksiani aiheesta. Viimeisin kirjoittamani artikkeli oli jokseenkin tulinen, mutta oikeutetusti, kun otetaan huomioon painettavan sisällön nykyinen tila. Haluan todeta, että on paljon ihmisiä, jotka välittävät potentiaalisten asiakkaiden hyvinvoinnista ja haluavat rehellisesti auttaa heitä.

Aloitetaan

I että työni jatkuu tällä tavoin, jotta useammat seuraisivat heidän esimerkkiään. Tällä palstalla analysoin näiden negatiivisten tunteiden pimeän puolen sosiaalisia näkökohtia. Aluksi haluan keskustella . Usein kohtaamme tilanteita, jotka vaikuttavat epävarmoilta ja pelottavilta. Olen huomannut, että omassa , kun olen hermostunut tai peloissani uuden valinnan tai eettisen dilemman edessä, hermostun, ahdistun ja joskus olen onneton. Vaikuttaa siltä, että sen sijaan, että kohtaisin nämä dilemmat loogisesti... on paljon helpompi vetäytyä itseensä, ja luulen, että olen huomannut sen myös muissa.

Pelko tehdä oikein tai mikä on parasta johtuu usein pelosta syyttää itseään. Pohjimmiltaan virheelliseksi tulemista. Väärin oleminen ei ole enää sosiaalisesti hyväksyttävää, mikä on yksi tämän asian ytimistä. Kun pidämme irrationaalisesti kiinni jostakin puolueellisesta ja alkukantaisesta näkökulmasta, jäämme jumiin johtopäätöksiimme joko tietämättömyyden tai ylpeyden vuoksi. Tämä alentaa aluksi ihmisten odotuksia teitä kohtaan. Se saattaa vaikuttaa huonolta asialta, mutta ajatellaanpa asiaa. Näillä linjoilla ahdistuksemme voi johtua myös sosiaalisesta epärehellisyydestä, mutta usein se johtuu jännityksestä, joka johtuu pelostamme muiden reaktioista meihin tai heidän näkemyksestään meistä.

Ahdistus

Luulen, että se on yleensä rakennettu ajanjakso, jolloin ahdistuksemme vuoksi näemme maailman vääristyneellä linssillä. Koska näemme maailman vääristyneen linssin läpi, reagoimme maailmaan absurdilla tavalla ja pitkällä aikavälillä luomme lisää negatiivisia skenaarioita, jotka puolestaan voivat luoda lisää ahdistusta. Ahdistuksemme alkuperä on niin moninainen, että voin vain ehdottaa, että otatte aikaa arvioida elämänne viimeaikaisia tapahtumia, jotta voitte järkeistää ahdistuksen aikana tehdyt päätökset täydellisemmin. On vaikeaa seisoa emotionaalisesti riippumattomana muiden mielipiteistä, kunnes opimme alkamaan käsitellä rehellisesti itseämme ja sillä on monia ilmenemismuotoja elämässämme.

Tämä on aihe oppineille! Masennus on peräisin useista lähteistä, itse asiassa niin monista, että voisin kirjoittaa monta vuotta sen sijaan, että käsittelisin niitä kaikkia. Sanomattakin on selvää, että suuri osa melankoliasta tulee kemiallisesta epätasapainosta, haluttomuudesta hoitaa asioita rehellisesti ja avoimesti, elämäntilanteesta ja monista muista seikoista. En henkilökohtaisesti usko, että sitä voidaan hoitaa millään tietyllä tavalla, kuten pelkoa ja ahdistusta ei myöskään voida parantaa 1 tavalla. Pitkä määrätietoinen , sisäinen pohdinta ja muut vastaavat työkalut ovat auttaneet monia. Eräs masennuksen laji, jonka olen valmis kirjoittamaan kokonaan tähän, on sellainen, jonka aiheuttaa halu tulla tunnustetuksi. Tämä johtuu mielestäni itsetuntovaikeuksista, yksinäisyydestä ja täydellisestä tylsyydestä.

Päätelmä

Paras tapa, jonka olen nähnyt tämän torjumiseksi, on löytää ja tartu siihen sarvista. Usein kun teemme niin, huomaamme saavuttavamme jotain meille arvokasta. Tämän kautta voimme saada tarkoituksen ja itsetunnon tunteen synkkinä tunteina. Se saattaa toimia, mutta se ei välttämättä toimi. Kuka tietää? Mutta se on varmasti kokeilemisen arvoista. Haluan sanoa, että kaikki, mitä olen todennut joissakin viesteissäni, eivät ole muuta kuin mielipiteitäni, joten ottakaa ne sellaisina ja olkaa aina skeptisiä. Muista kuitenkin olla arvioimatta ennakkoluulojen linssin läpi, ja saatat löytää jotain arvokasta, joka puhuttelee sinua. Toivon vilpittömästi niin.

 

Oliko tästä artikkelista apua?

Aiheeseen liittyvät artikkelit