Jos olet aloittelija, sinulla ei varmasti ole aavistustakaan siitä, mitä odottaa ensimmäisenä päivänä joogatunnilla. Sanottuani tämän, tässä on 4 olennaista asiaa, jotta saat oikean joogatunnin aloittelijoille. Eri yksilöillä on erilaiset syyt osallistua joogatunneille. Yleisimmät niistä ovat uskonnollinen, fyysinen ja henkinen hyvinvointi.
Ota huomioon
Nämä kolme ovat myös niiden tärkeimmät painopisteet ja tavoitteet. Olivatpa syysi mitkä tahansa, on tärkeää löytää sopiva joogatunti, joka sopii sinulle parhaiten paitsi tulokkaana myös oppimisnopeutesi ja ymmärryksesi suhteen. Paras menetelmä on tehdä sekä verkossa että kirjastoissa ja kysyä ympärillä olevilta ihmisiltä, jotka ovat käyneet joogakursseilla aiemmin.
On ihanteellista saada tavoite ja strategia ennen kuin lähdet saavuttamaan haluamaasi. Useimmat aloittelijat ovat hämmästyneitä siitä, kuinka halukkaita joogaopettajat ovat olisi tutkia tavoitteitaan yhdessä ja määrittää, ovatko ne realistisia tai pitäisi olla valintoja kannattaa. Useimmat jooga kurssit vain pyytää, että maksat niistä istunnoista osallistui. Lopputulos on win-win-tilanne kaikille.
Tämä johtaa myös oppilaiden säännölliseen vaihtuvuuteen, kun taas opettajat pystyvät samaan aikaan pitämään kurssit suhteellisen vaatimattomina ja antamaan kaikille mahdollisuuden kokea joogan eri puolia. Tämän lähestymistavan tarjoama etu on se, että sinun ei tarvitse sitoutua täysin kalliisiin kurssipaketteihin. Sen sijaan voit löytää joogan kokeilukertaa varten ja kokea sen itse ennen kuin päätät, sopiiko se sinulle vai ei.
Tavoitteet!
Tunnistat myös, ovatko asettamasi tavoitteet saavutettavissa persoonallisuutesi ja päivittäisten tapojesi perusteella. Oletko muuten valmis olemaan avoin ja noudattamaan sitä, mitä ohjaaja sanoo? Kun tämä on tehty, seuraava askeleesi on valita sopiva kurssi, jonka ohjelma ja valmennus sopivat sinulle parhaiten ajan ja mukavuuden suhteen. Nämä oppitunnit ovat usein sidoksissa toisiinsa viikosta toiseen.
Jos siis menetät joitakin oppitunteja tai et jostain syystä pysty kuromaan etumatkaa umpeen, olet kaukana jäljessä muista oppitunneista. Tällaisissa tapauksissa saatat hakea lisäapua opettajaltasi, jonka on tehtävä kaikkensa auttaakseen sinua, jos hän on aidosti huolissaan edistymisestäsi. Totuus on, että jos haluat menestyä, sinun on opittava niiltä ihmisiltä, jotka ovat jo menestyneet siinä, mitä sinun on tehtävä. Olipa kyseessä sitten laulaminen, jooga, ajaminen tai koripallo, vain muutamia mainitakseni.
Koska jos opettava henkilö ei ole koskaan kokenut menestystä tai edes sitä, mitä hän opettaa, tuhlaat aikaasi ja rahojasi. Joten ennen kuin ilmoittaudut millekään joogatunnille, haluat tehdä tutkimusta verkossa tai offline-tilassa saadaksesi selville lisää opettajista yhteisön alueella. Sen lisäksi, että kysyt tunneista ja kustannuksista, älä pelkää kysyä heidän pätevyydestään, historiastaan ja siitä, miten heidän oppilaansa pärjäävät.
Päätelmä
Tämä on varsin tärkeää, sillä heidän vastauksensa ovat ratkaiseva tekijä, jonka perusteella voit päättää, rekisteröidytkö vai et. Vaikka on totta, että monet kurssit veloitetaan osallistumisesi mukaan, jotkut koulutuskeskukset tarjoavat joko kertaluonteisia tai toistuvia jäsenyyksiä. Jos kyseessä on kertaluonteinen jäsenyys, voit ilmoittautua joko elinikäiseksi tai yhdeksi vuodeksi, ja saat itse valita, haluatko jatkaa. Jos kyseessä on toistuva jäsenyys, he vähentävät summan pankkitileiltäsi tai luottokortiltasi joko kuukausittain tai vuosittain. Jotkut pitävät siitä, jotkut taas eivät. Tutustu siis ennen kuin päätät, onko jäsenyys investointisi arvoinen.