GERD, joka tunnetaan myös nimellä happo refluksi, voi aiheuttaa monia ongelmia. On tiettyjä ruokia, joita ei pitäisi syödä, ja toisia, joita pitäisi. Tätä voi olla vaikea ymmärtää, ja monet ihmiset eivät halua lääkkeitä, jotka tekevät kaikista ruoista maistuvia.
Kotona käytettävät korjaustoimenpiteet
On monia kotikonsteja happaman refluksin hoitoon, joita voit kokeilla. Yrttiteiden juominen on yksi näistä korjaustoimenpiteistä. Jotkut auttavat, toiset taas saattavat pahentaa tilannetta. On tärkeää tietää, mitä teetä kannattaa valita ja mitä välttää. Yrttiteetä valitessasi on muistettava yksi asia.
Kofeiini voi laukaista happaman refluksin, ja sitä tulisi välttää. Tämä tarkoittaa, että valitsemasi yrttiteet eivät saa sisältää kofeiinia. Vaikka voit ostaa kofeiinitonta kahvia, sitä on parasta välttää. Kofeiinittomat yrttiteet ovat paras valinta, jos haluat lämpimän ja rauhoittavan juoman. Jotkut näistä teistä saattavat jopa lievittää happamia refluksioireita.
Tiesitkö?
Monet uskovat, että inkivääri voi lievittää happamia refluksioireita. Jos sitä on teetä, kupillinen sitä aterian jälkeen voi auttaa vatsaa rauhoittumaan yöksi. Rauhoittavan ja herkullisen sekoituksen saat yhdistämällä piparminttua anikseen tai laventeliin. Kun olet kiehauttanut muutaman kupillisen vettä, lisää teelusikallinen yrttiseosta. Anna yrttien vaikuttaa noin kymmenen minuuttia ennen valuttamista. Voit makeuttaa tämän teen hunajalla tai keinotekoisella makeutusaineella, jos keität sen.
Sikurin juuresta saa myös hyvää yrttiteetä. Anna teen jäähtyä muutama minuutti ennen kuin keität sen uudelleen. Halutessasi voit lisätä teehen hunajaa. Voit myös kokeilla vaahtokarkkiteetä. Tämä ei ole vaahtokarkkikaapista löytyvää teetä, vaan samanniminen juuri. Tämän teen tiedetään rauhoittavan vatsaa.
Loppuhuomautus
Kamomilla on toinen suosittu tee. Sen tiedetään myös auttavan lievittämään happamia refluksioireita. Nämä teet voi valmistaa kotona, mutta niitä voi myös ostaa ruokakauppojen tai luontaistuotekauppojen erikoisosastoista. Nämä teet voivat auttaa sinua voimaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä sitä, ennen kuin kokeilet niitä. On tärkeää keskustella lääkärin kanssa ennen kuin kokeilet mitään näistä teistä. Ne voivat aiheuttaa haittavaikutuksia ja reagoida myös reseptilääkkeiden kanssa, joita saatat käyttää happaman refluksin tai muiden syiden vuoksi. Tämä kotilääke happorefluksitautiin on yleensä turvallinen, mutta on parasta olla vaarantamatta terveyttäsi.