Kas hormoonid kontrollivad depressiooni?

Paljudes aspektides, on igas teie . Depressiooni puhul võib leida kaks põhihormooni, mis on lihtsuse mõttes paigast ära - noradrenaliin ja norepinefriin. . Kuigi turul on mitmesuguseid ravimeid, mis "ravivad" depressiooni, katavad need paljuski väliseid sümptomeid, mitte ei aita teie kehal end ise aidata.

Pidage meeles

Peaaegu kõik kannatavad oma elu jooksul mingil tõelisel hetkel depressiooni välismärkide all. Inimesed kaotavad töö, abielud lähevad lõhki, liikmed surevad. on stressirohke on mõistlik ja arusaadav, et igaüks on aeg-ajalt sinine. Kui ja to time becomes persistent, you can be considering actual depression, not just a case of the blues just. Outward indications of depression may differ, but it is merely about being sad rarely. Depression is systemic.

Kui keegi on tõeliselt depressioonis, kannatab kogu keha, mitte ainult vaim. Paljudes aspektides on depressioon iseeneslik ja tsükliline. Näiteks võib depressioon olla serotoniini tasakaalustamatus meeles. Et teada, kuidas see pidev töötab, on oluline mõista nii noradrenaliini kui ka serotoniini sündmust, mis töötavad selles osas koos. Kui meie kraadi serotoniini on kõrge, Me langeme ja magama, kui me , meie keha põletada kuni serotoniini ja kraadi norepinefriini tõusu välja. Kui meil on noradrenaliini piisavalt, me loomulikult ärkame. Kui meil on probleeme depressiooniga, ei ole see, et meil ei ole piisavalt serotoniini.

Pigem on ka meie ajud tõhusad, visates serotoniini maha, enne kui meie anatoomia seda vastavalt vajadusele kasutada saab. Meil on probleeme serotoniini ammendumisega. me ei saa kergesti uinuda ja kui me lõpuks siiski magama jääme, siis ei suuda me une säilitada ja ärkame sageli väsinumalt kui alati, kui me voodis käisime. serotoniini ammendumine on röövinud meie une veel, põhjustades rohkem ja palju muud , mis seejärel, made the news headlines a couple of years plus some people attempted this new super-nutrient ago, yet it didn’t deliver as much had hoped since they were missing the larger picture. It isn’t about flooding the mind with serotonin.

Kokkuvõte

Me mõistame, et kõikumised serotoniini nüüd, suureneb oluliselt aidata meeles isegi, põhjustada mitmeid muid probleeme, Tõeline küsimus on aidata füüsilise keha säilitada tervisliku serotoniini ja norepinefriini. Kuigi hea ja regulaarne uni võib aidata, sest stress võib serotoniini ära sulatada. Seal on aga, kui meie anatoomia on nad tahavad, võiks meie keha teha vajalikku serotoniini. Kuigi hea toitumine, nad kindlasti leevendada väliseid sümptomeid ja anda oma keha võitlevad possiblity tervendada ennast.

 

Kas see artikkel oli kasulik?

Seotud artiklid