Värske apelsini puuviljaviilud muster taustal, lähivaates

Kuidas suurendada oma immuunsüsteemi?

Teie immuunsus on looduse kingitud relvastus teie kehale ja keegi teine peale teie ei vastuta väeosade eest. Te ei pea võitlema ühegi haiguse vastu. Õige hoolduse korral võitleb see sinu eest. Mida sa siis lihtsalt pead tegema? Kõik, mida sa tegelikult lihtsalt pead tegema, on säilitada [...]

Perekond joogat harjutamas. Täispikk portree õnnelikust sportlikust lapsest, kes õpib koos oma noore emaga jooga, kes teeb puu asanat, poosi. Joogastuudio panoraamakendega. Kaasaegne, valgusküllane, ergonoomiline, avar sisekujundus.

Millised on lapsed joogas tõukamise ohud?

Joogaõpetajad mõtlevad sageli uute programmide väljatöötamisele eakatele, täiskasvanutele ja lastele. Mõnikord kaalume, kas anda lastele võimalus saada vajalikul määral harjutusi, et vabaneda täiendavast energiast. See liigne energia peab vabanema positiivsel viisil, kuid lapsed vajavad asjakohast juhendamist [...]

Seenior naine istub kodus sülearvuti ees treeningmatil põrandal ja teeb trenni

Mis on Ashtanga jooga?

Ashtanga jooga on kaheksa jäseme joogaharjutus, mis on teinud imet eakate inimeste jaoks, kes kannatavad liigese- ja lihasprobleemide all. See koosneb kaheksast tugevaimast ja vaimsest joogapraktikast, mis võib teie elu lõplikult muuta. Kõik, mida pead tegema, on anda aega [...]

Rõõmus tuhandeaastane naissoost üliõpilane prillides ja stiilsetes vabaaja riietes, seljakott seljas, naeratab kaamerasse, toetub tänaval päikesepaistelisel päeval sambale.

Kuidas leida oma tõeline keskus?

Kus asub teie tõeline keskus? See näib olevat lihtne küsimus, välja arvatud see, et erinevates kultuurides on teie keskpunkt erinevates kehapiirkondades. Taoistide jaoks on see nabas või alumisel kõhupiirkonnas. Kristlike ja sufi müstikute jaoks on see südames. Vanad joogaõpetused [...]

Kaunis naise profiili siluettportree, millel on kuu peas.

Mis põhjustab teile depressiooni?

Lihtsamalt öeldes, te olete murelik. Kogunemisel oled kõige tõenäolisemalt üksinda, oma mõtetesse kadunud, mõeldes kõigele, mida sa oleksid võinud sel aastal teha või öelda, et muuta kogu oma olukorda. Sa muretsed mineviku, tuleviku ja nüüdse aja pärast. Tõenäoliselt vaatate [...]

Rasedate noor naine istub treeningmatil ja venitab end

Kas teadsid neid jooga eeliseid?

Jooga on teadus, mis on olnud olemas juba pikka aega. See koosneb paljudest tahkudest, sealhulgas tähelepanekutest, ajaloolistest teooriatest ja distsipliinidest meele, keha ja hinge sünkroniseerimise kohta. Seda traditsioonilist praktikat on tunnustanud kaasaegne meditsiin. Alates paljudest aastakümnetest viidi läbi uuringuid, et [...]

Vanem sportlane, kes teeb kodus venitus- ja tasakaaluharjutust, kasutades online-tundi sülearvutis. Kuidas püsida tervena karantiinikontseptsioonil.

Millist tüüpi jooga sobib teile?

Kuna jooga populaarsus kasvab kogu läänemaailmas, olete ilmselt juba kuulnud selle tervendavatest võimetest. Siiski ei ole te veel täpselt kindel, milline jooga võib olla teie elustiili jaoks ideaalne. Tõenäoliselt olete ilmselt juba küsinud kõigilt oma tuttavatelt, kes praktiseerivad [...]

Mis on jooga vaim?

Sõna jooga tähendab ühendamist, liitmist või ühendamist. Süsteem nimega jooga on oluline osa India filosoofia klassikalistest süsteemidest, mis kõik pärinevad varajastest ja sügavatest veedilistest õpetustest, mille allikaks peetakse antiikajast pärinevaid õpetusi. Selle antud nimi [...]

Lähivõttepilt lambist, mis hõõgub mullahunnikul

Kuidas parandada oma elu?

Ma olen kindel, et pole vaja teile teatada, et aju on maailma kõige keerulisem organ ja see on täielikult kaasatud meie tegevusse. Mõistus on maailma keskpunkt, see on meie iseloom, meie isiksus. Kui aju töötab korralikult, siis me [...]

Vanem naine teeb joogaharjutusi mere ja mäe taustal päikeseloojangul. Tunneb harmooniat. Mõiste rahu ja meditatsioon.

Kuidas olla armu seisundis?

Qi tähendab hiina keeles mitte ainult "hingata / energiat / elu tekitamist", vaid ka väga oluline "edasi anda". Gong tähendab sõna-sõnalt "tehnikad/meetodid/viisid/oskused". Qigong kui termin ei tähenda mitte ainult "Hingamine/energia/elu genereerimise meetodid", vaid ka "Hingamine/energia/elu liikumises". Energia kohta Füüsikateaduses tähendab "energia liikumises" energia muutumist; sest [...]