Terve keha vajab oma reproduktiiv-, hormonaalse ja immuunsüsteemi õigeks toimimiseks minimaalset kogust rasva. Rasv toimib ka isolaatorina, mis hoiab kehatemperatuuri stabiilsena, tundlike piirkondade löögisummutajana ja energiavaruna, mida saab tulevikus kasutada. Rasv on [...]
Paljude inimeste jaoks on õnn tihedalt seotud seltskonnaga. Teaduslikud uuringud näitavad, et inimesed on sotsiaalsed loomad, kes vajavad teisi inimesi, sageli vastassugupoolt. Sellised atraktsioonid võimaldavad inimestel osaleda mõtestatud suhetes, mis tekitavad õnne värve. Huvitaval kombel on aju esimene organ [...]
Krooniline unetus võib teid sõna otseses mõttes hulluks ajada. Selles juhendis vaatleme mõningaid looduslikke valikuid, mis aitavad teil taastada kontrolli oma unetsüklite üle, ja pakume teile nimekirja hästi uuritud, looduslikest unetuse abinõudest. Teie veresuhkru stabiliseerimine on elutähtis, eriti õhtul. Hea [...]
Kalaõli näib olevat uus kalamaksaõli (mis muide on omamoodi kalaõli) - suhteline imerohi. Aga kas teil on vaja seda võtta? Miks peaksite seda valima? Kõigepealt mõistke, et enamasti on palju parem saada toitaineid [...]
Stanfordi uurimisrühma hiljutises uuringus jõuti järeldusele, et immuunrakud edastavad lihasvigastuse signaali, et käivitada tüvirakkude regenereerimine. Immuunirakud vallandavad rakud lihaste regenereerimiseks ja taastamiseks, mis aitab ravida lihashaigusi. Uuringud näitavad, et geen Adamts 1 on sisse lülitatud [...]
Pole saladus, et antioksüdantidel on suur valik tervisele kasulikke omadusi. Alates vananemisilmingute vastu võitlemisest kuni haiguste tõrjumiseni, võib kindlalt väita, et parem antioksüdantide tarbimine on suurepärane viis pikema ja tervislikuma elu nautimiseks. Kuigi söömine täiuslik toidud on suurepärane algus, [...]
Vaginaalse valu, sügeluse või kipitustunde all kannatamine ei ole lihtne. Ja asjad lähevad hullemaks, kui need sümptomid heidavad varju teie seksuaalelule, muutes ühenduse raskeks. Seetõttu peaksite teadma, et on olemas kolme liiki tupeärritust. Esimene tüüp, tupe kuivus esineb sagedamini, kui teie [...]
Lääne meditsiin on kurikuulsalt keerukas, kui tegemist on ravimite koostise ja sihipärase meditsiiniga, mida käsitletakse deduktiivsel teadusel põhinevast vaatenurgast. See on aga suures osas ebaõnnestunud, kui tegemist on avatud alternatiivide leidmisega meditsiinilistes küsimustes, mis tulevad väljastpoolt deduktiivse teaduse valdkonda. See on [...]
On terve hulk suurepäraseid asju, mida saate teha iga päev, mis aitavad teil saada paremat, tervislikku elu. Sa ei pea tingimata oma elu pea peale pöörama, et nautida tervisliku eluviisi eeliseid. Sa võid lihtsalt vaadata mõningaid väiksemaid [...]
Teie füüsilisel kehal on erakordne võime end ise tervendada. Teie enda keha loomupärast võimet kaitsta teid sissetungijate, näiteks mikroobide, viiruste ja parasiitide eest võib suurendada või halvendada. Kui te ei söö hästi, olete pideva surve all, elate negatiivsetes mõttekäikudes ja tunnetes, [...]