Me kõik teame, et edu ei tule alati nii lihtsalt ja selle saavutamiseks on vaja aastaid kestnud visadust ja kõva tööd. Seda öeldes, kas te mõistate, et teie meele treenimine võib võimaldada teil vabastada oma potentsiaali ja võimaldab teil kontrollida oma [...]
Ehkki enamasti tegelevad meeleharjutustega just vanemad inimesed, näitab uus uuring, et aju tervisele tuleks rohkem tähelepanu pöörata juba varases eas. Igal kümnendal üle 65-aastasel on dementsus, pärast 85. eluaastat on see iga kolmas. Üks teadlane on võrrelnud seda [...]
Probleem psühhoteraapia puhul, nagu seda praegu tavaliselt tehakse, seisneb selles, et nii terapeut kui ka inimene ei mõista, et enamus nõustamiskabinetis toimuvast seisneb selles, et patsient püüab "parandada" omaenda ajalugu. Indiviid jääb ärritunuks ja haiget [...]
Viha mõju tervisele on seotud pigem kestuse kui sageduse ja intensiivsusega. Tavapärane avatud viha kestab vaid paar minutit. Kuid viha peened vormid, nagu kibestumus, kannatamatus, ärrituvus, nurisus jne, võivad kesta tundide kaupa [...]
Kesknärvisüsteemi ülemjuhataja on teie aju. See sisaldab miljardeid neuroneid, millest igaüks on teiste neuronitega sünapside kaudu ühendatud. Nad suhtlevad telgede kaudu, mis kannavad sõnumeid meie keharakkudesse. Meie aju omab ainulaadseid võimeid andmete omandamiseks, tajumiseks, töötlemiseks ja säilitamiseks. Alustame aju [...]