Kombucha on kääritatud jook, mis sisaldab seedetrakti tervisele kasulikke baktereid ja pärmi! Soolestik on autoimmuunhäirete nullpunkt ja meie immuunsüsteemi tool. Kui hästi me seedime oma toitu, kui palju toitaineid meie toidust muutub tarbitavaks ja mitmed teised [...]
Tervet juuste kasvu soovitakse kogu pardal ja enamik inimesi otsib saladusi selle kohta, kuidas juuksed kiiremini kasvada. Toitumine on vastus küsimusele, mis püsib, kuid paljud ei mõtle sellele. Toitumisfaktor Ilma õige toitumiseta ei saa oodata, et teil oleks kiire [...]
Paljude inimeste jaoks on õnn tihedalt seotud seltskonnaga. Teaduslikud uuringud näitavad, et inimesed on sotsiaalsed loomad, kes vajavad teisi inimesi, sageli vastassugupoolt. Sellised atraktsioonid võimaldavad inimestel osaleda mõtestatud suhetes, mis tekitavad õnne värve. Huvitaval kombel on aju esimene organ [...]
Krooniline unetus võib teid sõna otseses mõttes hulluks ajada. Selles juhendis vaatleme mõningaid looduslikke valikuid, mis aitavad teil taastada kontrolli oma unetsüklite üle, ja pakume teile nimekirja hästi uuritud, looduslikest unetuse abinõudest. Teie veresuhkru stabiliseerimine on elutähtis, eriti õhtul. Hea [...]
Päikesevalgus, mis on oluline UVA- ja UVB-kiirguse allikas, tungib sügavale naharakkudesse, mille liigne kokkupuude võib põhjustada immuunsüsteemi allasurumist, silmahaigusi ja mitmeid nahahaigusi. Kuigi UV-kiirgus kahjustab teadaolevalt naha kollageenikiude, põhjustades enneaegset vananemist ja [...]
D3-vitamiin (kolekaltsiferool), mida nimetatakse ka päikesevitamiiniks, sünteesitakse nahas, kui see puutub kokku päikesevalgusega. Teised vitamiini allikad on rasvased kalad, nagu sardiinid, lõhe ja tuunikala. Ka kalatooted, nagu kalamaksaõli, varustavad organismi selle elutähtsa toitainega. D3-vitamiin [...]
Eelmisel kuul oli rinnavähi teadlikkuse kuu. Sel kuul tõsteti mammograafia vanust 40-lt 50-le. Seega on rinnavähi toitmine kõigil meeles. Ameerika Vähiühingu andmetel haigestub rinnavähki peaaegu 15 protsenti naistest. Kopsuvähk on aga endiselt kaks korda rohkem levinud kui [...]
Kas saab olla midagi lõõgastavamat kui graatsilised lopsakad männud, mis aeglaselt tuule käes kõiguvad? Joogid loodavad jõuda sarnaselt lõdvestunud olemise seisundisse, mis on kooskõlas ülejäänud planeediga. Isikud, kes osalevad tõelises joogavaimus, peaksid [...]
Optimaalse tervise ja piiritu energia manifesteerimine parandab teie füüsilist, vaimset ja emotsionaalset vastupidavust, tugevdab teie immuunsüsteemi ning toob teie ellu rohkem rõõmu ja rahuldust. Pärast nädalavahetustel puhkamist alustavad paljud esmaspäeval töönädalat hoogsalt ja entusiastlikult ning imestavad, miks nad kolmapäevaks tunnevad end [...]
Kui teil on tegemist rinnavähiga, on oluline teave, mida soovite teada, kuid kahjuks ei ütle teile keegi. Rinnavähk ei ole ainult rinnavähk, see on kogu keha vähk. Me ei saa rinnavähki, me arendame seda. Rinnavähk on aeglaselt kasvav ja [...]