Kas tunned end väsinud, stressis ja sul on vähe aega. Ärevus ja stress võivad hägustada teie mõtlemist ja põhjustada aja ja energia raiskamist. Vältige ravimite võtmisega kaasnevat kõrget hinda ja ohte. Oma immuunsüsteemi on lihtne tugevdada. Tehke seda iga söögikorraga. Tehke "stressi leevendavaid" pausid. See on [...]
Kas on olemas füüsiline ärevus kodu õiguskaitsevahendeid?
On normaalne, et aeg-ajalt tunnete end erinevatel põhjustel ärevana. Ärevushäire on see, kui te tunnete end ilma põhjuseta ja pikema aja jooksul ärevana. Ärevushäire võib põhjustada tõsist ärevust ja isegi surma, kui seda ei ravita. Te ei tohiks proovida [...]