Kas soovid oma elu joogaga valgustada?

on populaarne praktika, mis on meelitanud paljusid inimesi proovima seda kui omamoodi . Nüüd on üsna trendikas osaleda joogameditatsioonides.

Jooga meditatiivsed aspektid

Indiast pärit jooga nõuab füüsilist ja vaimset distsipliini. Jooga praktiseerija läheb sügavale meditatsioonile, mis annab talle seejärel kummalise of neist. Kõlab huvitavalt, kas pole? Kuidas saab keegi seda eneseteadlikkust joogast? Kuidas oleks tunne, kui sulgeksid kõik peale omaenda ideede välja?

Kõige populaarsem vorm hõlmab füüsilisi kehahoiakuid, mis peegeldavad jooga meditatiivseid aspekte. See pakub arvukalt heaolu suur, tugev füüsiline . Yoga applies just the body’s natural posture. In america, lots of men and women make it as the chosen form. The lengthy to-do list isn’t going to be easy in finding . Kui te võtate jooga oma rutiini, siis jõuate saagiks tagasi piiramatuid hüvesid.

Jooga eelised

1. Jooga tõstab keha liikumist. Meie keha koosneb keerulistest liigestest, , kõõlused ja sidemed, mida me enamasti peame enesestmõistetavaks. Aja möödudes võivad meie liigesed ja lihased saada ülekoormatud, mille tulemuseks on ja jäikus. Kuigi jooga aitab teil taastada oma lihaste elastsust, muutudes aeglaselt lihastes oleva pingulduse väljapoole ja taastades liigeseid. See võimaldab teil liigutada keha ja kergesti.

2. Yoga prevents aging. It slows down the way of aging by keeping your circulation smooth and unblocked.

3. Yoga keeps you healthy inside by toning the organs. Yoga forms serve several purposes. The forward bend will help to flush the kidneys, the triangle open the keeping ones inner organs in good condition greatly reduces the potential for creating medical dilemmas.

4. Yoga unblocks energy pathways. As we grow old, the nadis constrict and as a result of this, the kogu kehas voolava vajaliku energia hulk väheneb järk-järgult. See aitab teil püsida terve ja nooruslikuna.

5. Yoga clears your mind. As you grow in being a yogi, you may remark that your ei saa kergesti häirida. Teie võime eemalduda tavalisest mürast on võimsam. Oleks ju rumal mitte keskenduda oma mõtetele, kui te teete tagurpidi joogapoosi, kas poleks?

6. Jooga annab teile jõudu, et anda teile suurust. Peagi mõistate, et uskumine on võimalus, mitte kohustus.

7. See võib olla suur abi neile meestele ja naistele, kes kannatavad käitumishäirete all.

8. Jooga õpetab teid . Jooga tähendab ühinemist ja see avaldub mitmel erineval tasandil ning lisaks aitab see teil tunda ennast ja oma ümbrust.

Kas see artikkel oli kasulik?

Seotud artiklid