Kuidas säilitada oma meelerahu õnneks?

Sa pead olema avatud rõõmule ja ehitama selle koos . Kui sa oled pessimistlik ja mõtled pidevalt negatiivseid mõtteid, siis ei ole absoluutselt mingit võimalust, et sa võiksid end õnnelikuna tunda, hoolimata kõigist tõesti toredatest asjadest sinu .

Gratitude vs Sadness

Ilma tänulikkuseta hakkate alati virisema, tunnistamata, kui õnnelik te paljuski olete. Kui olete kurb, püüdke mõelda millelegi heale. Ärge nõudke, et mõtleksite oma probleemidele. Kui keskendute sellele, mis on hea, muutub teie meeleolu. Teie meelestatus muutub palju paremaks ja mõne aja pärast hakkate te paremini.

Teie transporditakse kohtadesse, millele te mõtlete, nii et kui hakkate positiivselt mõtlema ja meenutama häid minuteid oma elust, viiakse teid teistesse piirkondadesse, kus elasite olukordi, mis teile meeldisid. See on you need to do, so you learn how to feel good and quit worrying about the exact issues over and over again, even if you’re full of problems. You ought to think about them before a certain point and attempt to solve them. Once you find a solution or a way to find it, you need to stop worrying and consider something else so you might maintain your of mind.

Needless to say, this isn’t easy, but you need to originally have the open of somebody who understands that there’s not any point in obsessing with something and take to consider something else. You may not even have the ability to sleep. This is the problem with those who suffer from : nad kaaluvad jätkuvalt oma probleeme.

Halda oma probleemi

Kõigil on probleeme ja sageli on need tõsised. Loomulikult peate oma probleeme kaaluma, püüdes neid võimalikult kiiresti lahendada, kuid kui te sellega liialdate, siis pikemas perspektiivis on teil veel üks probleem, mida peate selle maniakaalse kinnisidee tõttu oma probleemidest, nagu saaksite neid automaatselt lahendada, kui usute ikka ja jälle samu asju.

Oskus lahkuda juba uuritud teooriast on oluline teie psühholoogilise ja füüsilise . Usually, those who suffer from sleeplessness or are always pessimistic believe that their ideas are inevitable and that the reason it is impossible for them to rest and feel good is the occurrence of their problems, not their mindset. Problems, dangers, fears, everything that disturbs you and each challenge you’ve got on your way shall be a part of your concern, but you will not be obstructed by them.

Ma ei räägi täielikust ükskõiksusest teie probleemide suhtes ja vastutustundetust suhtumisest, nagu näiteks nende inimeste mõtteviis, kes laulavad ja tantsivad, samal ajal kui nad peaksid töötama, et oma arveid maksta või püüda oma vigu parandada. Ma pean silmas negatiivsuse ja negatiivsuse nõudmist ja ja pideva murettekitava suhtumise omaksvõtmisel.

Avoid Attitude and Write your !

Ma ei tea, kas te olete seda kunagi märganud, aga mõned inimesed on kogu aeg närvilised ja stressis. See häirib neid nii palju, et nad ei suuda näidata rahulolu ja rõõmu isegi siis, kui neil on vaja mingil põhjusel. On ütlematagi selge, et kui teil on väga tõsiseid probleeme või kui te ei ole enesekindel, vajate abi, et lõpetada stress teatud hetkel ja lõõgastuda.

Kui see on teie olukord, hakake oma unenägusid üles kirjutama ja uurige, mida intelligentne alateadvus teile õpetab. Te näete, et see, kuidas te end tunnete ja kuidas te tegutsete, ei sõltu välismaailmast. Te ehitate oma sisemise turvalise varjupaiga, tänu millele säilitate oma meelerahu ja olete alati rahul iseendaga, ükskõik kui palju probleeme välismaailm teile ka ei tooks.

 

Kas see artikkel oli kasulik?

Seotud artiklid