Meeste käsi purustas mõned sigaretid, suitsetamisest loobumine, suitsetamisest loobumine ja tervislik eluviis. Mees murrab sigareti sõrmedega valgel taustal. Suitsetamise kahjulikkus. Suitsetamisest loobumine.

Kuidas loobuda suitsetamisest?

Kui olete sõltuvuses ainetest, võib sellega kaasneda või olla tingitud suutmatusest rahuldada vähemalt üht oma sügavaimat soovi. Paljud suitsetajad väidavad, et nad ei saa suitsetamisest loobuda, kui nad näevad pidevalt teisi suitsetamas. Teised ei taha toime tulla potentsiaalselt talumatute võõrutusnähtudega, mis sageli kaasnevad äkilise loobumisega [...]

Focus hand, Naised loobuvad suitsetamisest Enda hea tervise nimel

Kuidas murda halvad harjumused?

Enamik asju, mida te teete, on harjumuspärased. Alates hetkest, mil ärkate, kuni minutini, mil magate, järgite te harjumusi. Teie harjumused, head või halvad, ütlevad palju selle kohta, kes te olete ja milline on teie elustiil. See on tugev haare [...]

Närvisöömine, sõltuvus, söömishäired, buliimia. Ülekaaluline naine istub bussis suure hulga rämpstoiduga

Miks võib söömishäire olla sõltuvust tekitav?

Depressioon mõjutab oluliselt seda, kuidas me oma elu elame ja kuidas reageerime igapäevastele olukordadele. On tõsine mõju inimese mõtteviisile, kui depressioon võtab võimust. Kuid see ei ole ainus mõju, mida depressioon võib kehale ja meelele avaldada. Konkreetselt võib depressioonil olla [...]

Õnnelik perekond õhtusöögi ja punase veini klaaside degusteerimine grillõhtusöögi peol - Erineva vanuse ja rahvusega inimesed lõbutsevad koos - Noorte ja eakate vanemate ja toidu nädalavahetuse tegevuste kontseptsioon

Milliseid uue aasta lubadusi peaksite tegema?

Uue aasta lubadused on paljuski nagu lapse saamine. Nende loomine on lõbus osa, kuid nende säilitamine võib olla keeruline. Umbes iga kolmas Ameerika Ühendriikide kodanik võtab endale mingi uue aasta lubaduse, et parandada oma tervist. Umbes 75 protsenti neist [...]

Paberist nukud, vanemad ja tütar. Isa nukul on põletatud kopsud. Nende käed hoiavad tütre käest kinni. On põlenud sigaretipurikad.

Kas hüpnoteraapia aitab suitsetamisest loobuda?

Inimesed sõimavad teid, küsivad teid, purustavad teie meelt soovitustega suitsetamisest loobuda. Mõnikord kaotate suhteid või teid šantažeeritakse täpselt sama ähvardusega, kuid üllataval kombel ei toimi midagi hästi ja inimesed hakkavad imestama, miks on suitsetamine teile nii oluline? Eriti, kui see põhjustab palju [...]