Ilus aasia naine harjutab joogat asana õues mere ja taeva taustal. Tervishoiu ja treeningu kontseptsioon.

Kas Bambus riietus teeb parimad joogapüksid?

Kas saab olla midagi lõõgastavamat kui graatsilised lopsakad männud, mis aeglaselt tuule käes kõiguvad? Joogid loodavad jõuda sarnaselt lõdvestunud olemise seisundisse, mis on kooskõlas ülejäänud planeediga. Isikud, kes osalevad tõelises joogavaimus, peaksid [...]

Tehisjalaga mees jääb trepi tippu ja jälgib treeningplatsi tegevust

Millised on suurimad fitness vabandused?

Usute, et teil on fantastiline vabandus, et täna trenni vahele jätta? Sa ei võtnud kaasa sobivat jõusaalirõivastust ja ei näe vapustavalt moes välja, seega ei tee trenni? Või oled ehk liiga väsinud? Noh, kõik need selgitused on jama ï. Kõik me kasutame neid vabandusi, kui me [...]

Vanamees ja tema poeg jalutavad pargis. Mees kallistab oma eakat isa. Nad on õnnelikud ja naeratavad

Kas soovite saavutada tervist ja õnne?

Me kõik teame, et rõõm ja tervis on omavahel otseselt seotud. Mõlemad on valikute küsimus, mida enamik meist peab oma elus tegema; me mõtleme sageli iseendale, oma eluviisivalikutele ja sellele, mis meid lõpuks rõõmustab. Kõik need on seotud [...]

Vanem sportlane, kes teeb kodus venitus- ja tasakaaluharjutust, kasutades online-tundi sülearvutis. Kuidas püsida tervena karantiinikontseptsioonil.

Mis aitab teil oma keha kodus ümber kujundada?

Ma ei vaata tänapäeval väga palju telekat, aga kui ma seda teen, siis mulle meeldib väga näha HGTV-s saadet nimega "Designed to Sell" - programm, mis näitab, kuidas maja lavastamine võib muuta selle ostjate jaoks veelgi atraktiivsemaks ja lõpuks müüa selle kiiremini ja [...]

Naissoost õpetaja, kes juhib küpsete meeste ja naiste gruppi klassis õues toimuval joogaretriidil

Millised on sammud jooga karjäärile?

Jooga on juba tuhandeid aastaid alates selle loomisest Indias olnud üks harjutuste ja meditatsiooni liike. Paljud inimesed on võtnud selle osana fitness- ja elustiilirutiinist nende eeliste ja stressi vähendamise tõttu, mida see pakub. Siis on mõned inimesed, kes on võtnud [...]

Inimesed, treening, jooga, fitness, vanemate täiskasvanute treenimine

Kuidas saavutada Extra-Ordinary Fitness?

Minu kavatsus on kirjeldada selles artiklis teatud tavasid, mis võimaldavad ja aitavad teil oma heaolu ümberkujundamisel. Nüüd pärast seda, kui olete kindlaks teinud need konkreetsed harjumused, peate tegema suuri jõupingutusi. See on olnud minu kogemus, et enamik inimesi mõistab, mida teha oma üldise [...]

Pühendunud sportlik naine, kes jookseb looduses ja koidikul.

Kas jooksmine aitab teil leida selgust?

Jooksmine on midagi, millega ma olen hiljuti alustanud pärast aastaid kestnud vältimist. Ma olen alati öelnud, et minust ei saa kunagi jooksjat või et ma isegi ei naudi seda kui ajaviidet või hobi. Värske ema ja kodus viibiva emana veedan ma väga palju aega kodus. Ma kasutasin [...]

Sportlik sale noor naine spordirõivastes, mustades pükstes ja topsis, joogat harjutades, seisab Phalakasana kõrgemas plank poosis koos jalgade tõstmisega, treenib lihaseid, paindlikkust. Tervishoid, sportlik tegevus

Kas sport aitab teil saavutada tervislikku elu?

Inimesed tormavad sageli läbi elu, imestades, miks nende elu näib nii tasakaalustamata või miks nad tunnevad end nii tühjana, ebatervislikuna, stressis, vihastatuna jne. Ma tahaksin teile edasi anda seda, mida paljud inimesed ei tunnista; teie tervis koosneb kolmnurgast või täpsemalt 3 omavahel seotud punktist. [...]

Värvilised joogamattide rullitud puitpõrandale jooga stuudios.

Mida peaksite teadma joogamati kohta?

Jooga harrastamisel peate tegema teatud investeeringuid. Need investeeringud aitavad palju kaasa teie laitmatule tulemuslikkusele, eelistele, mida saate erinevate asanade sooritamisest ja üldisele heaolule. Kõige olulisemad investeeringud, mida peate tegema enne, kui alustate oma programmiga [...]

Side view portrait of young sporty cool attractive woman practicing fitness at home, doing yoga pose, balance exercise, dancing, working out, wearing white clothes, indoor full length, living room

Why Doesn’t Yoga Have To Be Expensive?

I was somewhat reluctant in getting addicted to the total yoga craze especially because I thought there were lots of expenses involved in it. That was then, but after having a quick conversation with a friend who has been doing yoga for many years I found yoga can be done […]