Hand painted mandala stones closeup

Kuidas õpetada lastele ja teismelistele mandalaid?

Mandalas are geometric patterns starting from a central dot, working out in repetitive patterns, often incorporating symbols and vibrant color. A circle within a circle is a universal pattern filled with symbolic meaning. It’s simple yet comprises an element of the eternal. Mandalas remind us of our connection to the […]

taevas pilv taevas päikesepaisteline helge tuleviku rikkuse õnn päeva kontseptsioon

Kas sa tahad teada, kus Jumal on?

Arvukad piiblitsitaadid unenägude tähenduse kohta ei suutnud veenda maailma selles, et Jumal räägib unenägude kaudu. Planeeti valitsevad barbaarsed tsivilisatsioonid lõid absurdse kaasaegse kultuuri, mis on ateistlik ja materialistlik ning toimib vägivalla, ebamoraalsuse, ükskõiksuse ja ahnuse alusel. Tsivilisatsioonist [...]

Kaader kahest ilusast noorest ärinaisest, kes puhkavad ühel hetkel kontoris kohvi juues.

Kuidas olla efektiivselt koos teise inimesega?

Üks sõber küsis minult hiljuti: "Kas pole mitte kummaline, et me peame oma murede arutamiseks minema nõustaja või terapeudi juurde?" See süütu küsimus, mille peale vaevalt enam mõeldakse, kui oled nii kaua psühhoterapeudiks olnud kui mina, pani mind mõtlema. Varem rääkisid inimesed üksteisega [...]

Sportlik ema treenib plankude asendis koos lapsega terviseklubis. Kopeeri ruumi.

Kuidas kasutada oma armastuse jõudu?

Mitu kuud tagasi astusin Chicagos lennukisse, mis suundus Portlandi. Kui ma istusin oma toolile, hakkas üks laps mitu rida tagapool karjuma. Täis armastust oma uue lapselapse vastu, otsustasin saata lapsele - ja vanematele - veidi armastust. Silmad sulgedes asusin tagasi [...]

Mehe ja naise käed rebivad punast armastuse sümbolit pooleks

Lahkuminek? Mis juhtub teie südamega pärast seda?

Päevad, mis järgnevad pärast kurnavat hüvastijätuvahetust, oleksid kõige valusam osa pärast romantilist lahkuminekut. Sel ajal algab teie teekond sünge olekusse. Esialgu üritaksite sünge meelega edasi liikuda ja elada oma elu orienteerumata olekus. Ja ükskõik kui lohisevalt kurnav [...]

Aafrika mees oranžis särgis ja prillides magab käele toetudes, istub oma töölaua taga sülearvuti ja telefoni ees heledal taustal. Noor vabakutseline, kes on väsinud projekti kallal töötades, tööpausil

Kuidas lahendada oma isiklik energiakriis?

Energiavaegus on ärritav, kuid see viib suuremate probleemideni. Inimene, kellel on energia otsas, vajub tavaliselt kas väsimusest tingitud letargiani (haukumine) või libiseb stressirohkesse katsesse iga tehtud asja kellaajaliselt võita (vuhh). See tsükkel mõjutab negatiivselt vastupanuvõimet, vananemisprotsessi, [...]

Joogi must naine harjutab joogatundi, hingamine, mediteerimine, teeb Ardha Padmasana harjutust, pool lootose poosi koos mudra žestiga, treenib, siseruumides lähivaates. Heaolu, wellness kontseptsioon

Kas jooga võitleb stressiga?

Inglismaal tehtud uuring näitab, et üle 30 protsendi tüdrukutest ei ole oma eluga rahul ja nad ei leia selle tähtsust. Tähtsuse puudumine võib põhjustada katastroofe, konflikte ja teadmiste puudumist teiste inimestega, väheseid kvalifikatsioonioskusi, ideaalide puudumist, probleeme suhetes [...]

Perekond joogat harjutamas. Täispikk portree õnnelikust sportlikust lapsest, kes õpib koos oma noore emaga jooga, kes teeb puu asanat, poosi. Joogastuudio panoraamakendega. Kaasaegne, valgusküllane, ergonoomiline, avar sisekujundus.

Millised on lapsed joogas tõukamise ohud?

Joogaõpetajad mõtlevad sageli uute programmide väljatöötamisele eakatele, täiskasvanutele ja lastele. Mõnikord kaalume, kas anda lastele võimalus saada vajalikul määral harjutusi, et vabaneda täiendavast energiast. See liigne energia peab vabanema positiivsel viisil, kuid lapsed vajavad asjakohast juhendamist [...]

Metsavannitamine (Shinrin yoku), loodusteraapia

Kuidas saab fitness võidelda stressiga?

Stress on osa igaühe elust. Isegi need inimesed, kes on sellest teadlikud ja teevad kõik endast oleneva, et seda leevendada, kogevad aeg-ajalt stressi. Mõni stress on isegi hea. Kui teil on mõni väljakutse või liigute läbi positiivse kogemuse, on ärevuse tase ikkagi [...]