¿Tiene mal aliento? A veces, cepillarse los dientes tan a menudo como sea posible y usar enjuague bucal inmediatamente después de salir por la puerta no funciona. El mal aliento es un problema frecuente. La causa del mal aliento son las bacterias. No basta con cepillarse los dientes para eliminarlas. También debes eliminar las bacterias de la lengua y de alrededor de las encías.
¿Qué hacer?
Cepillarse los dientes dos o tres veces al día es un buen comienzo. Sin embargo, también debes rasparte la lengua. Este paso suele omitirse en la rutina de higiene bucal de la mayoría de la gente. Dado que las bacterias pueden proliferar en la superficie texturizada de la lengua, es un problema importante. Puedes comprar un raspador o un cepillo en cualquier farmacia, pero lo mejor es utilizar un cepillo específico. Raspa por detrás, no por delante. Aunque el raspado puede ser muy eficaz, es importante no aplicar demasiada presión.
El hilo dental es otro paso importante en la higiene bucal que muchas personas descuidan. El hilo dental es la mejor manera de deshacerse de las pequeñas partículas de comida entre los dientes y alrededor de las encías. Toda esa comida atascada entre los dientes puede hacer que se acumulen bacterias y contribuir al mal olor de la boca. Para eliminar la comida atascada entre los dientes, utiliza primero el hilo dental.
Tenga en cuenta
El enjuague bucal es una buena forma de eliminar las bacterias que quedan en la boca. Los enjuagues bucales antibacterianos están elaborados con sustancias químicas que eliminan las bacterias y neutralizan los olores. Como pueden llegar a la parte posterior de la lengua y a los pliegues y arrugas que la rodean, los enjuagues bucales son especialmente eficaces para reducir los niveles de bacterias. Aunque hayas tomado todas las medidas necesarias para mantener un régimen de higiene bucal exhaustivo, nada sustituye las visitas periódicas a tu dentista.
La Asociación Dental Americana recomienda que visite a su dentista al menos cada seis meses para mantener su salud bucodental. Es importante acudir a sus citas. El dentista podrá detectar y prevenir las caries antes de que sean demasiado graves. El dentista puede comprobar si tiene caries y también vigilarle para detectar signos de diabetes, cáncer oral o deficiencias vitamínicas.
Conclusión:
Muchos dentistas también le examinarán la cabeza, el cuello y los ganglios linfáticos. También pueden examinar el movimiento de su mandíbula inferior. Una limpieza profesional es una gran opción después de todos los beneficios. Un dentista puede limpiar sus dientes a fondo y eliminar la acumulación de sarro que a menudo se produce cuando las personas no mantienen una buena rutina de higiene bucal. Si estás buscando un remedio casero fácil y rápido para el mal aliento, entonces tu rutina de higiene bucal es la mejor opción. Puede vencer fácilmente el mal aliento asegurándose de dedicar tiempo a cada paso.