Los remedios caseros para la acidez estomacal indigestión pueden ser a menudo las formas más eficaces y asequibles de aliviar esta dolorosa afección. Le mostraremos cómo tratar el problema utilizando elementos que tiene en casa. Estos tratamientos pueden encontrarse en tres categorías principales: productos alimenticios y hierbas, así como cambios en el estilo de vida.
Comencemos
Es posible que hayas oído que la leche puede ser beneficiosa para el estómago al recubrirlo. Y es cierto. Eso hace que el yogur y la leche fría se encuentren entre los mejores remedios caseros para la acidez y la indigestión. Las propiedades antiinflamatorias de la leche pueden neutralizar los ácidos digestivos que pueden causar el problema.
El yogur también contiene bacterias y sustancias químicas que facilitan la digestión. Para reducir los problemas de mucosa estomacal, se puede enfriar el yogur congelado. Los plátanos, el arroz y las almendras son algunos de los alimentos que pueden ayudar a evitar que esto ocurra. Estos alimentos reducen la acidez estomacal. El arroz blanco natural absorbe los ácidos estomacales antes de que causen dolor.
Alimentos alcalinos
Los alimentos alcalinos como los plátanos, los aceites de almendras y otros alimentos alcalinos neutralizan los ácidos estomacales. El vinagre de sidra de manzana es otro remedio casero popular para la acidez y la indigestión. El vinagre equilibra el pH de tu sistema digestivo, aunque suene raro. Para hacerlo más apetecible, añade dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana a un vaso de agua. Para tratar la acidez estomacal pueden utilizarse diversas hierbas y plantas comunes.
El jengibre, por ejemplo, relaja los músculos del estómago para impedir la entrada de ácidos estomacales. Una tisana de raíz de malvavisco es otro remedio habitual. Recubrirá tu esófago si la consumes varias veces al día.
El sello dorado es un antibiótico que mata las bacterias del aparato digestivo. Esto puede causar inflamación en el revestimiento del estómago. Se identifica por la combinación de un fruto rojo que parece una frambuesa y una flor que parece una margarita. La raíz de sello dorado debe colocarse en un frasco de cristal con etanol. Las tinturas preparadas por profesionales pueden contener alcohol diluido en agua destilada.
Ardor de estómago indigestión
No sólo se puede tratar con remedios orales. Unos sencillos cambios en el estilo de vida también pueden influir en los síntomas de la acidez. El problema puede agravarse con los alimentos picantes, así como con el chocolate, el tabaco y las bebidas alcohólicas. Evitar estos factores desencadenantes es la mejor manera de prevenir esta afección. Evite comer antes de acostarse, ya que el dolor suele aparecer después de acostarse. También puede elevar la cama unos centímetros. Estos consejos le ayudarán a evitar problemas y le garantizarán un sueño reparador.