El problema de la psicoterapia, tal y como se suele hacer ahora, es que tanto el terapeuta como el individuo no comprenden que la mayor parte de lo que ocurre en la consulta de asesoramiento es que el paciente intenta "arreglar" su propia historia. El individuo sigue molesto y dolido por haber sido maltratado por el abandono o el abuso anterior, y desea ser reembolsado.
Quiere justicia
Quiere que se reconozca el dolor. Quiere que el terapeuta eche la culpa al maltratador, o a las terribles condiciones, y que le quite la culpa al individuo por haber descuidado su propia vida. No es posible ningún tipo de compensación psicológica. Aunque el maltratador ceda y se disculpe, la deuda sigue existiendo si el individuo evita su dolor analizando la culpa. Esa es la forma en que la persona que está siendo evita lidiar con su ansiedad y su dolor, lo cual es muy doloroso.
Para distraerse del dolor, el paciente parece culpar y centrarse en el mal comportamiento del maltratador o en las circunstancias indeseables que ha tenido que soportar. Por eso la terapia dura muchos años. El individuo sigue utilizando la práctica de la atribución para evitar ver su miedo y ser capaz de afrontarlo para poder tomar decisiones de comportamiento más positivas. Así que las "otras causas" y la "historia de la vida" empiezan a parecer más importantes y eficaces que "el individuo" y su intento de crear algo a partir del día.
Tanto el terapeuta como el individuo creen que éste intenta reparar la vida cotidiana del paciente. Pero si eso fuera cierto, no necesitarían cubrir la historia pasada del paciente. La verdad científica es que los antiguos patrones de conducta pobres no tienen ninguna capacidad de restringir el uso de los patrones de conducta buenos. Esto incluye también el antiguo comportamiento loco, que no se suele considerar como una decisión. Pero una persona debe darse cuenta de esta verdad. Una vez que lo haga, entonces podría simplemente poner toda su energía en la práctica de nuevos patrones de pensamiento y comportamiento, hasta que los nuevos patrones se vuelvan dominantes dentro de los viejos patrones de pensamiento y comportamiento pobres.
Toma nota
Los antiguos patrones de pensamiento y comportamiento seguirán existiendo en los bancos de memoria, pero a medida que los nuevos adquieren prioridad, los antiguos dejan de utilizarse con tanta frecuencia. Este es el resultado de la plasticidad del cerebro. La mente crea nuevos patrones neuronales debido a los nuevos comportamientos y pensamientos. Estos nuevos patrones neuronales pueden utilizarse en lugar de los anteriores. Es el individuo el que elige qué patrones utilizar. Pero esto parece demasiado fácil. La mayoría de la gente hoy en día prefiere que el "tratamiento" para arreglar su vida sea complejo para que haya más explicaciones sobre la falta de éxito.
¿Por qué necesitamos la falta de éxito? La naturaleza humana es conformarse con lo antiguo, lo conocido, aunque sea miserable, que arriesgarse a lo nuevo. Las nuevas opciones de comportamiento positivo generalmente implican lidiar con tu ansiedad. Los miedos reprimidos son increíblemente dolorosos.
Conclusión:
Cuanto más preparado estés para arriesgarte a abordar tu ansiedad, menos necesidad tendrás de explicaciones, y más usarás tu poder para tomar el camino fácil de instituir nuevos y mejores patrones de comportamiento y pensamiento, y por esa razón hacerte una mente mejor para asegurarte una vida mejor. Lo curioso es que puedes escribirte cualquier tipo de historia de vida, y sustituirla por tus antecedentes reales, y llevarla a un terapeuta, y el cambio no tendría ningún impacto en tu tratamiento. La única diferencia es que tu historia EXPLICA tu propio miedo. Pero tú no necesitas que te aclaren tu ansiedad. Simplemente necesitas abordar tu miedo para que pueda completarse, y puedas pasar a hacer algo de tu propio día.