Cansado de la aptitud de la mujer corriendo sudoración tomar un descanso de entrenamiento de cardio difícil entrenamiento. Corredor agotado sentado con dolor de cabeza sintiendo el agotamiento y la deshidratación de hacer ejercicio en el gimnasio al aire libre.

¿Qué es un dolor de cabeza por esfuerzo?

Keeping the body active and becoming involved in a regular exercise regimen is suggested for migraineurs as part of the preventive therapy regimen. However, adhering to this recommendation occasionally creates a problem for the victim when exercising itself causes severe pain in the mind, a state knows as motivator headache.

Ejercicio

Como su nombre indica, el agravamiento por esfuerzo se produce cuando un individuo realiza un gran esfuerzo, especialmente cuando el esfuerzo implica tensar los músculos del estómago o aumentar la presión en el pecho. La mayoría de los que sufren este tipo de cefalea son personas que practican deportes extenuantes, como los levantadores de pesas. Otro nombre para el dolor de cabeza por esfuerzo es dolor de cabeza inducido por el ejercicio.

During an intense physical activity, the temperature within the body increases and blood flow also increases, leading to the growth of blood vessels. Experts think that enlarging vessels in the brain put pressure on the nerves and consequently a hassle ensues. It starts shortly after the action and might last from only a couple minutes to many hours. When the strenuous activity is continuing, the headache gets more painful and more in length. Sometimes, the exertion headache progresses to a migraine that lasts for four to six hours. Usually, the pain begins at the back of the mind and decrease in intensity after a while. Other forms of migraine symptoms could appear as well.

When someone seeks treatment for an exertion headache, the physician will usually order an MRI first to be certain the headache isn’t due to a more serious illness such as a blocked vein or a tumor from the brain. Once these are ruled out, drugs are prescribed. Most of the medications prescribed for migraine are also effective against an effort headache.

Tenga en cuenta

Tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos antes de una sesión de ejercicio puede reducir significativamente la probabilidad de un ataque. Hay muchas formas de prevenir o detener un dolor de cabeza por esfuerzo sin utilizar medicamentos. Teniendo en cuenta los efectos secundarios que podrían surgir del uso prolongado de medicamentos, estas medidas deberían ser la primera línea de defensa que la víctima debe implementar para su dolencia.

Exercise sessions must always begin with a warm-up and finish with a cool-down. Stretching the muscles not only prepares the body for the physical action, it may also prevent soreness that could result in headache. Beginners should be careful not to go into quite intense exercises straight away, since the body has to acclimatize itself. It should also be noted that a sudden shift in the normal daily routine is one of the known causes of migraine.

Durante el régimen de ejercicio, también es importante beber mucha agua para mantener el cuerpo hidratado. Los beneficios de mantenerse físicamente activo implican que una rutina de ejercicios debe formar parte del estilo de vida de una persona. Tener una afección médica no es una excusa para mantenerse al margen. Con la ayuda combinada de medicamentos y medidas preventivas, es posible estar en la cima de la salud, independientemente de que se sufra o no de dolor de cabeza por esfuerzo.