Muchas personas buscan tratamientos alternativos a los fármacos para tratar sus dolores de cabeza. Si se utilizan las hierbas adecuadas, los remedios herbales para el dolor de cabeza pueden ser muy eficaces. Si el dolor de cabeza es leve, se pueden utilizar muchas hierbas para detenerlo en dosis bajas. Algunas hierbas pueden utilizarse a diario para prevenir el dolor de cabeza y otras pueden calmar el malestar estomacal. Recuerde que las hierbas pueden interactuar con los medicamentos recetados y que una pequeña cantidad de hierbas puede utilizarse para aliviar el dolor y mejorar el estado de ánimo.
¿Lo sabías?
La FDA aún no ha establecido normas para los preparados a base de hierbas en Estados Unidos. Puede garantizar la calidad de sus hierbas comprándolas a una empresa que sólo fabrique productos ecológicos y cumpla las normas.
- El jengibre puede ser un gran remedio herbal para las náuseas. Se ha demostrado que el jengibre, en muchas de sus formas, ayuda a asentar el estómago. Muchas personas prefieren las infusiones de jengibre, pero recuerde que cuanto antes ingiera la infusión, mejor. Si tiene náuseas o vómitos, le resultará difícil tragar cualquier alimento. Es un agente natural contra las náuseas que acelera la digestión y aumenta la producción de saliva. También tiene propiedades antiinflamatorias. Puede provocar sudoración excesiva si se toma en grandes cantidades. El jengibre se utilizaba para tratar la fiebre aumentando la sudoración.
- Los migrañosos conocen bien la matricaria como hierba preventiva del dolor de cabeza. Es conocida por sus suaves propiedades antiinflamatorias, que pueden evitar que empeoren algunos de los síntomas. También se utiliza para tratar la artritis. La matricaria puede tardar hasta tres meses en detener las migrañas. He oído decir que la hierba no es eficaz, pero luego descubren que sólo la tomaron durante dos o tres semanas. La matricaria no debe tomarse durante el embarazo porque puede provocar hemorragias. La matricaria es más eficaz en niños y adolescentes que en adultos.
- La petasita, un remedio a base de plantas para el dolor de cabeza, ha sido noticia recientemente. Los ensayos clínicos sobre la petasita han demostrado una reducción de 50% en los dolores de cabeza de quienes la tomaron.
- La cayena puede utilizarse para tratar los dolores de cabeza en forma de spray nasal. ¿Qué dices? ¿Quieres rociarme esto en la nariz? Aunque aún no está demostrado, hay una forma de evitar la locura. Cuando se pulveriza en la nariz, el Capsician, que es un ingrediente clave en este proceso, golpea el plexo nervioso en su parte posterior. Este nervio "habla" con el nervio trigémino, responsable de la migraña. Por desgracia, el efecto se desvanece rápidamente y no tiene mucho éxito.
- El ginko es una hierba muy popular entre los que sufren dolores de cabeza. El ginko se ha promocionado como ayuda para la memoria, basándose en la creencia de que aumenta el flujo sanguíneo al cerebro. Aunque no provoca la coagulación de los vasos sanguíneos, diluye la sangre, lo que podría aumentar el flujo. No provoca dolores de cabeza ni migrañas, así que todo bien.
Recuerde
Incluso puedes sufrir hemorragias cerebrales si lo tomas junto con matricaria o aspirina. Por eso es mejor evitar esta combinación cuando se trata de dolores de cabeza. Los problemas para conciliar el sueño son una queja común entre quienes padecen dolores de cabeza. Se ha demostrado que la valeriana y la manzanilla pueden utilizarse antes de acostarse para relajarse.
El ejercicio regular antes de acostarse puede ayudar a calmar los nervios. Tal vez una taza de té velariano pueda ayudar. Más información sobre los dolores de cabeza y el sueño. Muchos suplementos herbales pueden utilizarse para prevenir las migrañas y tratar otros tipos de dolores de cabeza. Antes de combinar estos productos con medicamentos recetados para la migraña, asegúrate de consultar a tu médico.