¿Es el agotamiento extremo un síntoma de estrés?

Los síntomas de fatiga y estrés pueden significar que quieres algo más que un poco de descanso. Los síntomas de estrés extremo pueden significar fatiga suprarrenal. Este es un tema muy importante ya que puede indicarte que quieres tomar medidas efectivas inmediatamente para detenerlo antes de que evolucione a problemas de salud mucho más grandes. - Aumentar el pulso, la presión arterial y la frecuencia respiratoria cuando sea necesario.

Sentimientos

¿Cómo saber si el hecho de estar siempre cansado, de sentir una fatiga extrema, es sólo una exigencia para darse un buen baño caliente y dormir mucho?

  • Sueño no reparador: se siente cansado después de 10 horas de sueño.
  • Ansias de sal - ¡puede que incluso desee poner sal a los alimentos salados como las patatas fritas y el bacon!
  • Sensible al calor y al frío, lo que significa que tiene una mala regulación y ajuste de la temperatura.
  • No hay vello en el pecho: los hombres no tienen vello en el pecho ni en la parte exterior de las pantorrillas.
  • Falta de vello en las cejas: el tercio medial del vello de las cejas es fino o falta.
  • Signo de Ragland positivo: es la diferencia entre la presión arterial cuando está acostado y la presión arterial cuando está de pie. Un descenso de más de 10 mm/Hg indica fatiga suprarrenal.
  • Hipotensión ortostática: se siente mareado al ponerse de pie por primera vez.
  • Signo de reflejo pupilar positivo - La luz que se muestra sobre el ojo en una habitación oscura constriñe al alumno, pero no es capaz de mantener la constricción, sino que comienza a pulsar y a dilatarse en lugar de permanecer constreñido durante al menos 20 minutos.
  • No se puede adaptar a la presión, la presión - Se siente fácilmente abrumado y no es capaz de manejar incluso cantidades mínimas o normales de presión.
  • Tendencia a la hipoglucemia, hipotiroidismo - Quiere comer con frecuencia para evitar sentirse tembloroso y tiende a ser hipotiroideo (gana peso fácilmente y puede estar fatigado).
  • Manchas marrones, de "vejez" - Tiene manchas marrones en la piel, incluso en zonas de la piel que no están expuestas a la luz solar.

¿Qué necesitas?

  • Vitamina B integral. La mejor fuente es la levadura nutricional, 2 cucharadas al día. Asegúrese de leer la etiqueta antes de comprarla. Los ingredientes deben decir "levadura nutricional" solamente. Si también se enumeran las vitaminas B de forma individual, como B1, B2, B6, etc., significa que el producto también contiene B artificial. No lo consiga, ya que estas B artificiales pueden dañar sus intestinos periféricos. Además, deben ser desintoxicadas por el hígado, a diferencia de las vitaminas B enteras.
  • Vitamina C integral. La mejor fuente es exprimir el zumo de medio limón en un poco de agua y beberlo. Hazlo varias veces al día.
  • Considere la raíz de regaliz. Contiene varios compuestos que nutren y ayudan a las glándulas suprarrenales. Pide consejo a tu profesional de la salud holística sobre su consumo, e infórmale si tienes la tensión alta o estás embarazada o en periodo de lactancia, en cuyo caso podría estar contraindicado.
  • Raíz de ashwaganda. Esta es una hierba que se extrae de la raíz de Withania somnifera. Se considera como troforestora en las glándulas suprarrenales; simplemente, ayuda a las células de las glándulas suprarrenales a fijarse y también a regenerarse. Consulte primero a su profesional de la salud si está embarazada o en período de lactancia.

 

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