En este post de hoy me gustaría hablar de varios consejos simples, trucos y técnicas que casi cualquier persona puede utilizar para evitar el dolor masivo de los senos paranasales y, con suerte, evitar que vuelva de nuevo. Cada año un número increíble de estadounidenses tienen problemas con problemas de sinusitis. Un estudio mostró que hasta 50 millones de estadounidenses podrían tener este problema, sin embargo, al mismo tiempo es muy mal entendido por la comunidad médica.
¿Las causas?
Muchos médicos no tienen ni idea de por qué sucede o cómo exactamente para tratar con eficacia. En caso de que usted es susceptible a la sinusitis en especial, o problemas de los senos paranasales, entonces su mejor cosa que se puede hacer es el deseo de evitar la obstrucción de los senos paranasales que conducen a infecciones de los senos paranasales. Pero, ¿cómo evitar que este tipo de cosas suceda exactamente? La primera cosa que se puede hacer es evitar entrar en estrecha relación con cualquier persona y todo el mundo que usted se imagina que podría estar infectado con un resfriado o gripe. También asegúrese de lavarse las manos varias veces durante el día, especialmente durante la temporada de resfriados y gripe y asegúrese de nunca tocarse los ojos o la nariz cuando sea posible.
Cada año de su propio médico otra buena noción es conseguirse una vacuna contra la gripe. El siguiente punto que se puede hacer es evitar el aire que es especialmente seco o húmedo porque el aire seco se espesa el moco dentro de su cuerpo e inhibir su flujo que es, obviamente, una cosa negativa. Del mismo modo, la humedad puede hacer que las membranas nasales y de los senos paranasales se hinchen, lo que a su vez puede provocar obstrucciones y otras cosas malas.
Un método para ayudar a combatir este tipo de cosas es mediante el uso de un humidificador o tal vez un deshumidificador en su casa. Estos se pueden comprar en cualquier tienda de caja grande barato y por lo que son fáciles de usar y operar relativamente. El siguiente punto que se puede hacer es tomar un descongestionante de venta libre. Sudafed es realmente un descongestionante popular y común y funcionará muy bien para muchas personas. Mucha gente tiene mejores resultados con las pastillas que con los sprays por varias razones. Además de las píldoras, el siguiente punto que se puede hacer es aplicar compresas calientes en cualquier lugar que sienta dolor durante al menos cinco minutos al mismo tiempo.
¡Hazlo!
Durante el día debe hacerlo varias veces, o cada pocas horas, lo que sea más eficaz para usted. Esto aliviará tu dolor y además mejora la circulación, lo que sólo puede ayudar a tu sistema a combatir la infección sinusal. Por último, lo mejor es dormir con la cabeza y los hombros ligeramente elevados, ya que esto puede promover el drenaje de moco de sus propios senos. Mucha gente hace un esfuerzo para apoyarse con almohadas, pero descubro que la gente puede golpear las almohadas de distancia a lo largo de su sueño.
Nota final
Una solución mejorada sería apilar un par de libros debajo de las patas de la cama de uno cerca de su mente lo que significa que su cama en sí es ligeramente elevada. Así que ahí tienes varios trucos muy fáciles que usted puede utilizar para ayudar en gran medida a combatir las infecciones de los senos paranasales y dolor de los senos paranasales. Esperemos que algún día la tecnología médica avanzará lo suficiente como para que podamos buscar una cura debido a esto para siempre, sin embargo, mientras tanto, estos consejos deben ayudar.