Mujer negra yogui practicando una lección de yoga, respirando, meditando, haciendo el ejercicio Ardha Padmasana, pose del Medio Loto con gesto de mudra, haciendo ejercicio, primer plano de interior. Bienestar, concepto de bienestar

¿El yoga combate el estrés?

Una investigación realizada en Inglaterra indica que más del 30 por ciento de las chicas no están satisfechas con su vida y no encuentran el significado de la misma. La ausencia de significación puede causar desastres, conflictos y falta de conocimiento con otras personas, poca capacidad de calificación, falta de ideales, problemas al tratar con [...]

Chica deportiva sosteniendo una esterilla de yoga haciendo una asana

¿Qué es el yoga ecológico?

El yoga es el arte espiritual del rejuvenecimiento, se originó en la India y se ha practicado en una variedad de formas allí, y en otros lugares, durante siglos. El yoga se ha interpretado tan bien de generación en generación debido a sus capacidades curativas inherentes. Conocido por curar enfermedades, también se utiliza globalmente para [...]

Familia practicando yoga. Retrato de cuerpo entero de una niña feliz y deportista aprendiendo yoga con su joven madre haciendo la asana del árbol, postura. Estudio de yoga con ventanas panorámicas. Concepto interior moderno, luminoso, ergonómico y espacioso.

¿Cuáles son los peligros de empujar a los niños en el yoga?

Los profesores de yoga suelen pensar en el desarrollo de nuevos programas para personas mayores, adultos y niños. A veces, nos planteamos dar a los niños la oportunidad de hacer el grado de ejercicio necesario para liberar la energía adicional. Este exceso de energía tiene que ser liberado de una manera positiva, pero los niños necesitan una orientación adecuada [...]

Mujer mayor sentada en el suelo sobre una alfombra de ejercicios frente a un ordenador portátil y entrenando en casa

¿Qué es el Ashtanga Yoga?

El Ashtanga yoga es un ejercicio yóguico de ocho extremidades que ha hecho maravillas en personas mayores que sufren de problemas articulares y musculares. Se compone de ocho prácticas yóguicas más fuertes y espirituales que pueden cambiar tu vida de una vez por todas. Todo lo que necesitas hacer es darle un poco de tiempo a [...]

Agradable joven árabe indio, sentado en pose de loto con ordenador portátil en el sofá de la sala de estar, y meditando con los ojos cerrados y la sonrisa, doblando los dedos en mudra.

¿Qué tipo de yoga es el adecuado para usted?

Con la evolución de nuestra sociedad, hay una tendencia que un número creciente de personas, especialmente algunas chicas contemporáneas, se han dado cuenta de la importancia del Yoga. Sí, hoy en día, el Yoga se ha convertido en una forma de nuestra vida cotidiana y varios hombres y mujeres se inclinan a prestar más atención a la [...]