Familia practicando yoga. Retrato de cuerpo entero de una niña feliz y deportista aprendiendo yoga con su joven madre haciendo la asana del árbol, postura. Estudio de yoga con ventanas panorámicas. Concepto interior moderno, luminoso, ergonómico y espacioso.

¿Cuáles son los peligros de empujar a los niños en el yoga?

Los profesores de yoga suelen pensar en el desarrollo de nuevos programas para personas mayores, adultos y niños. A veces, nos planteamos dar a los niños la oportunidad de hacer el grado de ejercicio necesario para liberar la energía adicional. Este exceso de energía tiene que ser liberado de una manera positiva, pero los niños necesitan una orientación adecuada [...]

Mujer mayor sentada en el suelo sobre una alfombra de ejercicios frente a un ordenador portátil y entrenando en casa

¿Qué es el Ashtanga Yoga?

El Ashtanga yoga es un ejercicio yóguico de ocho extremidades que ha hecho maravillas en personas mayores que sufren de problemas articulares y musculares. Se compone de ocho prácticas yóguicas más fuertes y espirituales que pueden cambiar tu vida de una vez por todas. Todo lo que necesitas hacer es darle un poco de tiempo a [...]

Retrato de silueta de mujer hermosa con la luna en la cabeza.

¿Qué le está causando la depresión?

En términos más sencillos, eres una persona preocupada. En una reunión, lo más probable es que estés solo, perdido en tus propios pensamientos, considerando todo lo que podrías haber hecho o dicho este último año, para cambiar toda tu situación. Te preocupas por el pasado, el futuro y el ahora. Es probable que mires [...]

Joven embarazada sentada en una colchoneta de ejercicios y estirando

¿Conocía estos beneficios del yoga?

El yoga es una ciencia que está presente desde hace mucho tiempo. Comprende muchas facetas que incluyen observaciones, teorías históricas y disciplinas sobre la sincronización de la mente, el cuerpo y el alma. Esta práctica tradicional ha sido reconocida por la medicina moderna. Desde hace muchas décadas, la investigación se realizó para [...]

Senior sportman guapo haciendo estiramientos y ejercicios de yoga de equilibrio en el hogar utilizando la lección en línea en el cuaderno. Cómo mantenerse saludable en el concepto de cuarentena.

¿Qué tipo de yoga es el adecuado para usted?

Con la popularidad del yoga que está aumentando en todo el mundo occidental, es probable que ya haya oído hablar de sus capacidades curativas. Sin embargo, todavía no está seguro de qué tipo de yoga puede ser ideal para su estilo de vida. Lo más probable es que ya haya preguntado a todas las personas que conoce que practican [...]

¿Qué es el espíritu del yoga?

La palabra yoga significa unir, juntar o incorporar. El sistema llamado Yoga es un componente esencial de los sistemas clásicos de la filosofía india, todos los cuales provienen de las primeras y profundas enseñanzas védicas que se considera que tienen su origen en la antigüedad. Su nombre, [...]

Imagen de cerca de una bombilla que brilla sobre un montón de tierra

How To Improve Your Life?

Estoy seguro de que no hace falta informarle de que el cerebro es el órgano más complicado del mundo y está totalmente implicado en lo que hacemos. La mente es el centro del mundo, es nuestro carácter, nuestra personalidad. Cuando el cerebro funciona correctamente nos [...]

Mujer mayor haciendo ejercicios de yoga en el mar y la montaña en el fondo en la puesta de sol. Sintiendo la armonía. Concepto de calma y meditación.

¿Cómo estar en estado de gracia?

Qi en chino no sólo significa "respirar/energía/generar vida" sino también, y muy importante, "emitir". Gong significa "Técnicas/Métodos/Caminos/Habilidades" literalmente. Qigong como término no sólo significa "Respiración/Energía/Métodos Generadores de Vida", sino también "Respiración/Energía/Vida en Movimiento". Sobre la energía En la ciencia de la física, "energía en movimiento" significa energía cambiante; porque [...]