Young woman with eyes closed enjoying in taste of food while eating with friends at dining table.

¿Puedes curar tus emociones con la comida?

These foods can help you regulate your moods in a natural manner. Sorrow and despair: Reach for cauliflower, turnips and asparagus. These foods resonate with the resistance system, lungs and large intestine organs that in the Chinese medicine system are connected with processing emotional despair. Take note Asparagus naturally supports […]

Senior sportman guapo haciendo estiramientos y ejercicios de yoga de equilibrio en el hogar utilizando la lección en línea en el cuaderno. Cómo mantenerse saludable en el concepto de cuarentena.

¿Qué puede ayudarte a transformar tu cuerpo en casa?

Hoy en día no veo mucho la televisión, pero una vez que lo hago, me gusta mucho ver un programa en HGTV llamado "Diseñado para vender", un programa que revela cómo la puesta en escena de una casa puede hacerla aún más atractiva para los compradores y, finalmente, conseguir que se venda más rápido y a [...]

Toma de dos bonitas y jóvenes mujeres de negocios relajándose un momento mientras toman café en la oficina.

¿Cómo ser eficaz con otra persona?

Un amigo me preguntó el otro día: "¿No es extraño que tengamos que ir a un consejero o terapeuta para hablar de nuestros problemas?". Esta inocente pregunta, en la que apenas se piensa una vez que se es psicoterapeuta desde hace tanto tiempo como yo, me hizo reflexionar. La gente solía hablar entre sí [...]

Madre atlética haciendo ejercicio en posición de plancha mientras está con su bebé en un gimnasio. Copie el espacio.

¿Cómo usar tu poder del amor?

Hace varios meses subí a un avión en Chicago con destino a Portland. Cuando me acomodé en mi asiento, un bebé de varias filas atrás empezó a gritar. Lleno de amor por mi nuevo nieto, decidí enviarle al bebé -y a sus padres- algo de amor. Cerrando los ojos, me acomodé [...]