Atractiva mujer joven ejercitándose en interiores, haciendo ejercicios de yoga sobre suelo de madera, tumbada en Torsión Espinal Reclinada, Jathara Parivartanasana, descansando después de la práctica, de cuerpo entero, vista superior

¿Cuál es la combinación perfecta de bienestar?

¡La combinación de bienestar "perfecta"! Una paciente me hizo una excelente pregunta. Si hago yoga todo el tiempo, ¿debería revisar mi columna vertebral y limpiarla de interferencias y estrés? Me encantó la consulta. El yoga es una herramienta impresionante. Lo conozco bien y he estado practicando aspectos [...]

Una mujer ayuda a un hombre en un sendero mientras un grupo de amigos de la tercera edad hacen senderismo juntos en el campo

¿Cómo manifestar una salud y energía óptimas?

Manifestar una salud óptima y una energía ilimitada mejorará su resistencia física, mental y emocional, fortalecerá su sistema inmunológico y traerá más alegría y plenitud a su vida. Después de descansar los fines de semana, muchos empiezan la semana laboral el lunes con ganas y entusiasmo y se preguntan por qué, el miércoles, se sienten [...]

Agradable joven árabe indio, sentado en pose de loto con ordenador portátil en el sofá de la sala de estar, y meditando con los ojos cerrados y la sonrisa, doblando los dedos en mudra.

¿Qué tipo de yoga es el adecuado para usted?

Con la evolución de nuestra sociedad, hay una tendencia que un número creciente de personas, especialmente algunas chicas contemporáneas, se han dado cuenta de la importancia del Yoga. Sí, hoy en día, el Yoga se ha convertido en una forma de nuestra vida cotidiana y varios hombres y mujeres se inclinan a prestar más atención a la [...]

Feliz pareja de ancianos al aire libre en la naturaleza primaveral, abrazándose al atardecer. Vista lateral.

¿Cómo me mantengo sano después de la jubilación?

Hace algún tiempo, escribí que las tres cosas que más preocupan a los jubilados son la riqueza, las relaciones y la salud. Personalmente, creo que la prosperidad, o el quedarse sin dinero, ocupa el primer lugar en la mente de los jubilados mayores, y el bienestar le sigue de cerca. Parte de la razón es [...]

Mujer irreconocible sujetando su ingle

¿Qué es la cándida albicans?

La Candida Albicans es una infección por hongos que suele comenzar en el tracto digestivo y se extiende lentamente a otras zonas del cuerpo. Además es una especie de parásito que es poderoso, invasivo y generalmente se adhiere a la pared intestinal y se convierte en un residente permanente de los órganos internos. La cándida [...]

trofeos de oro, plata y bronce sobre fondo gris

¿Qué es la vida olímpica?

¿Está viendo los Juegos Olímpicos? ¿Está impresionado por la habilidad, el estilo, la determinación, la resistencia, el aguante, la gracia y la estética de los atletas que hacen lo que mejor saben hacer? Si es usted como millones de personas en todo el mundo durante esas semanas, sí. Ver varios eventos olímpicos me hace pensar en cómo estos [...]