Empresarios practicando yoga en el parque

Yoga For Your Busy Life?

He practicado yoga durante más de veinte años en cuatro países diferentes. He tenido algunos profesores magníficos y algunos no tan buenos. He tenido que viajar a otras regiones para asistir a las clases que no podía conseguir en mi propio lugar. Esto siempre me ha llevado un tiempo que no [...]

Gente, Ejercicio, Yoga, Fitness, Adulto Mayor

¿Cómo conseguir una buena forma física?

Es mi intención delinear ciertas costumbres en este artículo que le permitirán y ayudarán en su transformación de bienestar. Ahora bien, después de determinar estos hábitos particulares que usted necesita para traer un gran esfuerzo a la ecuación. Ha sido mi experiencia que la mayoría de los individuos entienden qué hacer para su [...]

Primer plano del retrato de terapia alternativa conceptual de una mujer atractiva. Terapeuta trabajando con las manos en la espalda con un haz de luz.

¿Sentiste la ternura del Reiki?

Mi formación en Reiki comenzó en 1998, motivada por una sesión de Reiki a distancia que me ofreció una enfermera para ayudar a la recuperación de mi grave operación de espalda. Acepté la invitación simplemente por consideración. Al ponerme en el tipo de dolor que parece que nunca va a [...]

Mujer madura con dolor de espalda. Mujer madura descansando con dolor de espalda. Mujer dolor de espalda baja. Mujer madura lesionada sufriendo dolor de espalda causa de la aptitud.

¿Cómo prevenir las lesiones de yoga?

La mayoría de las personas sienten una gran expectación al inscribirse en otra clase de yoga. Sin embargo, a menudo la excitación puede dar lugar a la impulsividad y al daño. Mantenerse seguro significa que puede disfrutar del yoga durante muchas sesiones antes. Algunas personas suelen ser más propensas a las lesiones que el resto de la población, y requieren [...]