Un hombre con una pierna artificial se queda en lo alto de las escaleras y observa el campo de entrenamiento

¿Cuáles son las mayores excusas para estar en forma?

¿Crees que tienes una fantástica excusa para no hacer ejercicio hoy? No has traído la ropa de gimnasia adecuada y no estás fabulosamente a la moda, así que no haces ejercicio? ¿O quizás estás demasiado cansado? Pues todas esas explicaciones son una mierda. Todos nosotros empleamos estas excusas si estamos [...]

El anciano y su hijo pasean por el parque. Un hombre abraza a su anciano padre. Son felices y sonríen

¿Le gustaría alcanzar la salud y la felicidad?

Todos sabemos que la alegría y la salud están directamente relacionadas entre sí. Ambas son una cuestión de elección que la mayoría de nosotros necesitamos hacer en nuestras vidas; a menudo pensamos en nosotros mismos, en nuestras propias elecciones de estilo de vida y en lo que nos hace finalmente felices. Todo ello está relacionado con [...]

Senior sportman guapo haciendo estiramientos y ejercicios de yoga de equilibrio en el hogar utilizando la lección en línea en el cuaderno. Cómo mantenerse saludable en el concepto de cuarentena.

¿Qué puede ayudarte a transformar tu cuerpo en casa?

Hoy en día no veo mucho la televisión, pero una vez que lo hago, me gusta mucho ver un programa en HGTV llamado "Diseñado para vender", un programa que revela cómo la puesta en escena de una casa puede hacerla aún más atractiva para los compradores y, finalmente, conseguir que se venda más rápido y a [...]

Profesora dirigiendo a un grupo de hombres y mujeres maduros en clase en un retiro de yoga al aire libre

¿Cuáles son los pasos para una carrera de yoga?

El yoga ha sido un tipo de ejercicio y meditación durante miles de años desde su creación en la India. Muchos individuos lo han tomado como parte de la rutina de fitness y estilo de vida por esas ventajas y la reducción del estrés que proporciona. También hay un par de personas que han tomado [...]

Vista lateral de bonita culturista en traje deportivo con cuerpo perfecto usando la cuerda de saltar en el gimnasio. Mujer joven y atlética saltando en una sala, en un ambiente oscuro con humo y a contraluz. Concepto de deporte.

¿Qué es el dominio físico?

El dominio físico es un lugar de la vida que muchos individuos tienden a descuidar. Es visto como un área de atención para los fanáticos del gimnasio y de la aptitud o la gente que le gusta aparecer grande en la playa. La mayoría de la gente gastará dinero y tiempo en reparar y revisar su coche [...]

Hombre africano con camisa naranja y gafas duerme apoyado en su brazo sentado en su escritorio frente a un portátil y un teléfono sobre un fondo claro. Joven autónomo cansado de trabajar en un proyecto, una pausa en el trabajo

¿Cómo solucionar su crisis energética personal?

La falta de energía es irritante, pero conduce a problemas mayores. Alguien que se queda sin energía normalmente se hunde en un letargo alimentado por la fatiga (bostezo), o se desliza en un intento lleno de estrés para vencer al reloj por cada cosa que se hace (whew). Este ciclo afecta negativamente a la resistencia, al proceso de envejecimiento, [...]

¡Mantén la calma y haz deporte! Paz descanso relajación vitalidad concepto. Alegre curvy graso concentrado de gran tamaño con el vientre flácido está sentado es la posición de loto en la estera de color púrpura en el suelo en casa

¿Se puede perder peso con el yoga?

¿Sabes que puedes perder peso con el yoga? El intrincado lienzo que cubre la pérdida/ganancia de peso es tan complicado, con una comprensión surrealista del efecto de los factores genéticos, el estilo de vida, la adicción a la comida, la fuerza de voluntad, etc. no es fácil predecir una forma segura de perder peso. Trabajar a nivel psicológico Sin embargo, [...]

Chica joven y bonita sonándose la nariz delante de un árbol en flor. Concepto de alergia primaveral

¿Qué sabes de las alergias?

Esta es una buena noción para conciliar la investigación científica con los enfoques de salud natural. Esto es un ensayo a veces. Todas las revistas médicas venden anuncios a las compañías farmacéuticas también debería ser obvio que la economía ayuda a saber lo que aparece en las revistas. Pero de vez en cuando aparecen joyas de la salud natural; son pequeñas [...]