Un hombre con una pierna artificial se queda en lo alto de las escaleras y observa el campo de entrenamiento

¿Cuáles son las mayores excusas para estar en forma?

¿Crees que tienes una fantástica excusa para no hacer ejercicio hoy? No has traído la ropa de gimnasia adecuada y no estás fabulosamente a la moda, así que no haces ejercicio? ¿O quizás estás demasiado cansado? Pues todas esas explicaciones son una mierda. Todos nosotros empleamos estas excusas si estamos [...]

El anciano y su hijo pasean por el parque. Un hombre abraza a su anciano padre. Son felices y sonríen

¿Le gustaría alcanzar la salud y la felicidad?

Todos sabemos que la alegría y la salud están directamente relacionadas entre sí. Ambas son una cuestión de elección que la mayoría de nosotros necesitamos hacer en nuestras vidas; a menudo pensamos en nosotros mismos, en nuestras propias elecciones de estilo de vida y en lo que nos hace finalmente felices. Todo ello está relacionado con [...]

Senior sportman guapo haciendo estiramientos y ejercicios de yoga de equilibrio en el hogar utilizando la lección en línea en el cuaderno. Cómo mantenerse saludable en el concepto de cuarentena.

¿Qué puede ayudarte a transformar tu cuerpo en casa?

Hoy en día no veo mucho la televisión, pero una vez que lo hago, me gusta mucho ver un programa en HGTV llamado "Diseñado para vender", un programa que revela cómo la puesta en escena de una casa puede hacerla aún más atractiva para los compradores y, finalmente, conseguir que se venda más rápido y a [...]

Profesora dirigiendo a un grupo de hombres y mujeres maduros en clase en un retiro de yoga al aire libre

¿Cuáles son los pasos para una carrera de yoga?

El yoga ha sido un tipo de ejercicio y meditación durante miles de años desde su creación en la India. Muchos individuos lo han tomado como parte de la rutina de fitness y estilo de vida por esas ventajas y la reducción del estrés que proporciona. También hay un par de personas que han tomado [...]

unrecognizing woman with abdominal pain holds the anatomical model of uterus and ovaries with pathology. diseases uterus and ovaries, endometriosis, ovarian cysts

Endometriosis And The Immune System? Read Me!

The immune system is one of the most frequently used terms when discussing the status of Endometriosis. Many physicians believe the reduced immune system that’s experienced by Endometriosis sufferers is the real cause of developing the condition of Endometriosis. What it is? Endometriosis suffer from ailments such as allergies, hay […]

Mujer joven delgada y atlética en ropa deportiva, pantalones negros y top, practicando yoga, de pie en Phalakasana postura de plancha superior con elevación de piernas, entrenando los músculos, la flexibilidad. Cuidado de la salud, actividad deportiva

¿Ayuda el deporte a alcanzar una vida sana?

La gente a menudo va corriendo por la vida, preguntándose por qué sus vidas parecen tan desequilibradas, o por qué se sienten tan vacíos, insanos, estresados, enfadados, etc. Me encantaría transmitirte lo que muchos individuos no reconocen; tu salud se compone de un triángulo, o más especialmente, de 3 puntos interconectados. [...]