la imagen y las letras de la inscripción en una pizarra

¿Es la melatonina el mejor suplemento para dormir?

El insomnio crónico puede volverte loco, literalmente. En esta guía, veremos algunas opciones naturales que le ayudarán a recuperar el control de sus ciclos de sueño y le ofreceremos una lista de remedios naturales para el insomnio bien investigados. Estabilizar su glucosa en sangre es vital, sobre todo por la noche. Un buen [...]

Sereno calma guapo joven negro durmiendo bien solo en la almohada suave ortopédica bajo el edredón caliente, chico afroamericano acostado dormido en la cama cómoda acogedor disfrutar de una buena noche de sueño saludable pacífica

¿Cuál es la importancia del sueño?

Si te ha picado el gusanillo del entrenamiento con pesas, puede que dormir sea lo último que tengas en mente. Probablemente has devorado todos los materiales de lectura que te instruyen sobre cómo puedes desgarrar eficazmente los tejidos musculares. En realidad, usted busca nuevos procedimientos para este tipo de auto-tortura constructiva, no [...]

¿Qué poderosos remedios naturales contra el insomnio?

El molesto ritmo de la vida moderna, con su huida suicida de la naturaleza, ha generado una plaga del siglo XXI. Una dolencia, conocida sólo por unos pocos miembros de culturas anteriores, se ha convertido en una enfermedad común y persistente en el siglo XXI. ¿Alivio rápido o permanente? Aún hoy, una de las menos complejas [...]

Símbolos sonrientes y tristes en bloques de madera sobre fondo gris.

¿Sabías esto sobre tus emociones?

El diccionario define el miedo como una emoción desagradable causada por la creencia de que alguien o algo es peligroso, puede causar dolor o peligro. Junto con estas ideas van muchos procesos hormonales fisiológicos que podrían influir en su salud a largo plazo. Si tiene dolores de cabeza, ansiedad, problemas digestivos e insomnio preocupado [...]

¿Qué eficacia tiene la hipnosis para curar el insomnio?

Nadie es ajeno a la esencialidad que el sueño conserva en la vida de todos. Toda la salud y la felicidad de la vida están asociadas en alguna parte a la cantidad de sueño que se toma cada día. La privación del sueño de larga duración en la vida diaria contribuye a la ansiedad, la depresión y un estado de ánimo indeseable y apagado. La oscuridad [...]

Mujer mareada que sufre un ataque de vértigo de pie en el salón de su casa

¿Ayuda una dieta para la fibromialgia?

Todas las personas que padecen fibromialgia están abrumadas por su variedad de síntomas. La fibromialgia se considera una enfermedad neurológica grave que, con el tiempo, puede dar lugar a muchas complicaciones. Aunque millones de personas en todo el mundo se enfrentan a la fibromialgia, las causas específicas del trastorno aún no se han [...]

Un frasco de tintura de hierbas con planta de equinácea fresca en flor

Which Are The Benefits Of Echinacea Vitamins?

Echinacea vitamins can be obtained in several forms and are used around the world by many civilizations. They’ve been used for several generations, most commonly to help with the common cold. Herbs and flowers have been used for medicinal purposes, dating back to ancient times. Echinacea supplements These comes in […]