hombre gordo y delgado, fondo pared gris

¿Por qué controlar el peso?

A healthy body needs a minimum quantity of fat for the correct operation of its reproductive, hormonal and immune systems. Fat also acts as an insulator that keeps the body’s temperature stable, as a shock absorber for sensitive areas, and as a store of energy for future use. Fat is […]

time zone & clocks representing the role of time management in a global business

¿Cómo superar el jet lag?

Jet lag can be among the worst, and certainly among the most frustrating, aspects of long distance travel. Also called desynchronosis (meaning “out of time”), jet lag occurs when travellers pass through multiple time zones, arriving several hours ahead or behind their “home” time. Time zones Travelling across several time […]

Pequeña botella con aceite esencial y flores de lavanda. Aromaterapia, spa casero, concepto de tratamiento de belleza. Fondo de madera antigua, espacio de copia.

¿Qué es la aromaterapia práctica?

Los aceites esenciales fascinan a mucha gente: huelen bien, pero simplemente no saben qué hacer juntos, y mucho menos cómo sacar el máximo partido a las ventajas de la aromaterapia demostradas por la ciencia (como las acciones antivirales, antibacterianas y reductoras del estrés). ¿Por dónde empezar? Inhale. Respírelos [...]

La familia asiática disfruta jugando y cocinando en la cocina de su casa

¿Influye la dieta en el acné?

Antibióticos como remedio para el acné en la espalda, cremas para la cara y numerosos remedios caseros para el cuerpo, todo ello para aliviar y curar el acné, pero ¿hay una forma mejor? Tanto los médicos como los dermatólogos han afirmado que no existe una relación directa entre el acné y la dieta. Pero han admitido que la [...]

Enjoying healthy breakfast at home.

Why To Eat Healthy And Lose Weight?

If you take the analogy that our bodies are like an engine, then it follows that this engine will function better if it receives the sort of fuel it was developed to run on. In years gone by, before artificially processed and manufactured foods, our bodies normally obtained the appropriate […]

Un hombre con una pierna artificial se queda en lo alto de las escaleras y observa el campo de entrenamiento

¿Cuáles son las mayores excusas para estar en forma?

¿Crees que tienes una fantástica excusa para no hacer ejercicio hoy? No has traído la ropa de gimnasia adecuada y no estás fabulosamente a la moda, así que no haces ejercicio? ¿O quizás estás demasiado cansado? Pues todas esas explicaciones son una mierda. Todos nosotros empleamos estas excusas si estamos [...]

Senior sportman guapo haciendo estiramientos y ejercicios de yoga de equilibrio en el hogar utilizando la lección en línea en el cuaderno. Cómo mantenerse saludable en el concepto de cuarentena.

¿Qué puede ayudarte a transformar tu cuerpo en casa?

Hoy en día no veo mucho la televisión, pero una vez que lo hago, me gusta mucho ver un programa en HGTV llamado "Diseñado para vender", un programa que revela cómo la puesta en escena de una casa puede hacerla aún más atractiva para los compradores y, finalmente, conseguir que se venda más rápido y a [...]