El anciano y su hijo pasean por el parque. Un hombre abraza a su anciano padre. Son felices y sonríen

¿Le gustaría alcanzar la salud y la felicidad?

Todos sabemos que la alegría y la salud están directamente relacionadas entre sí. Ambas son una cuestión de elección que la mayoría de nosotros necesitamos hacer en nuestras vidas; a menudo pensamos en nosotros mismos, en nuestras propias elecciones de estilo de vida y en lo que nos hace finalmente felices. Todo ello está relacionado con [...]

Senior sportman guapo haciendo estiramientos y ejercicios de yoga de equilibrio en el hogar utilizando la lección en línea en el cuaderno. Cómo mantenerse saludable en el concepto de cuarentena.

¿Qué puede ayudarte a transformar tu cuerpo en casa?

Hoy en día no veo mucho la televisión, pero una vez que lo hago, me gusta mucho ver un programa en HGTV llamado "Diseñado para vender", un programa que revela cómo la puesta en escena de una casa puede hacerla aún más atractiva para los compradores y, finalmente, conseguir que se venda más rápido y a [...]

Hombre africano con camisa naranja y gafas duerme apoyado en su brazo sentado en su escritorio frente a un portátil y un teléfono sobre un fondo claro. Joven autónomo cansado de trabajar en un proyecto, una pausa en el trabajo

¿Cómo solucionar su crisis energética personal?

La falta de energía es irritante, pero conduce a problemas mayores. Alguien que se queda sin energía normalmente se hunde en un letargo alimentado por la fatiga (bostezo), o se desliza en un intento lleno de estrés para vencer al reloj por cada cosa que se hace (whew). Este ciclo afecta negativamente a la resistencia, al proceso de envejecimiento, [...]

Los hombres aplastaron algunos cigarrillos, No Fumar, Dejar de fumar y estilo de vida saludable. Hombre rompe un cigarrillo con los dedos en el fondo blanco. El daño de fumar. Para dejar de fumar.

¿Cómo dejar de fumar?

Si eres adicto a las sustancias, esto puede ir acompañado o ser causado por la incapacidad de satisfacer al menos uno de tus deseos más profundos. Muchos fumadores argumentan que no pueden dejar de fumar si siempre ven a otros fumando. Otros no quieren gestionar los síntomas de abstinencia potencialmente insoportables que suelen acompañar a una abstinencia repentina [...]

Retrato de lado de una mujer relajada escuchando música con auriculares tumbada en una alfombra en casa

¿Ayudan los ritmos binaurales a dejar las adicciones?

Hay muchas razones por las que una persona debería utilizar los ritmos binaurales, probablemente no haya espacio suficiente en esta guía para hablar de todas ellas. La clave está en utilizar los adecuados para conseguir los efectos deseados. Diferentes frecuencias de ritmos binaurales impactarán en capas únicas de nuestro estado subconsciente y consciente. [...]

Focus hand, Las mujeres dejan de fumar Por la buena salud de uno mismo

¿Cómo acabar con los malos hábitos?

La mayoría de las cosas que haces son habituales. Desde el minuto en que te levantas hasta el minuto en que duermes, sigues una serie de hábitos. Tus hábitos, buenos o malos, dicen mucho de quién eres y del estilo de vida que llevas. Es un fuerte asidero en [...]