Mujer joven con los ojos cerrados disfrutando del sabor de la comida mientras come con amigos en la mesa del comedor.

¿Puedes curar tus emociones con la comida?

Estos alimentos pueden ayudarte a regular tu estado de ánimo de forma natural. Pena y desesperación: Busca la coliflor, los nabos y los espárragos. Estos alimentos resuenan con el sistema de resistencia, los pulmones y los órganos del intestino grueso que en el sistema de la medicina china están conectados con el procesamiento de la desesperación emocional. Toma nota Los espárragos apoyan naturalmente [...]

Hombres jóvenes caminando juntos uno al lado del otro por un sendero arbolado al aire libre en la naturaleza. Hablando entre ellos, caminando hacia sus amigos que les esperan. La luz del atardecer es muy intensa.

¿Cómo puedo ayudar a alguien deprimido?

Como terapeuta cognitivo-conductual certificado que ha escrito dos libros sobre la mejor manera de salir de la depresión, recibo constantemente cartas de personas que me piden consejo, para ellos mismos o quizás para un ser querido. Es una sensación desesperante estar atrapado en el dolor de la depresión. He comprado su libro [...]

Concepto de medicina, diabetes, cuidado de la salud. Primer plano de un estetoscopio con un medidor de glucosa para comprobar el nivel de azúcar en la sangre, una lanceta, una cinta métrica y verduras frescas como el tomate, el pepino, el cilantro y la cebolleta.

¿Están relacionadas la hipoglucemia y la alergia?

La hipoglucemia suele darse en personas que sufren alergias alimentarias enmascaradas. Ocurre cuando el cuerpo no tiene suficiente glucosa en sangre. Si alguien ha consumido un exceso de hidratos de carbono, a lo largo de varias décadas, en particular hidratos de carbono procesados como la harina blanca y el azúcar, el páncreas se estresa hasta el punto de dejar de [...]