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¿Cuál es la importancia del sueño?

If you were bitten by the weight training bug, sleep might be the last thing on your mind. You’ve probably devoured all reading materials that instruct you how you can effectively tear down muscle tissues. In actuality, you search for new procedures for this kind of constructive self-torture, do not […]

exuberantes hojas de té en manos del hombre en Sri Lanka

¿Puede el té verde aumentar su inmunidad?

No es ningún secreto que los antioxidantes tienen una amplia selección de beneficios para la salud. Desde combatir los signos del envejecimiento hasta ayudar a combatir las enfermedades, es seguro decir que un mejor consumo de antioxidantes es una excelente manera de disfrutar de una vida más larga y saludable. Mientras que comer los alimentos perfectos es un excelente comienzo, [...]

Sport and healthy woman tying her shoes, Workout at home,

How To Get Fit Quick?

How do you get results with the very best way to get fit fast? Do you know that lurking feeling of needing to get fit, but it isn’t happening fast enough? It looks like everything is against you. Convenient food is in abundance everywhere we look. Fast food smells so […]

Un hombre con una pierna artificial se queda en lo alto de las escaleras y observa el campo de entrenamiento

¿Cuáles son las mayores excusas para estar en forma?

¿Crees que tienes una fantástica excusa para no hacer ejercicio hoy? No has traído la ropa de gimnasia adecuada y no estás fabulosamente a la moda, así que no haces ejercicio? ¿O quizás estás demasiado cansado? Pues todas esas explicaciones son una mierda. Todos nosotros empleamos estas excusas si estamos [...]

El anciano y su hijo pasean por el parque. Un hombre abraza a su anciano padre. Son felices y sonríen

¿Le gustaría alcanzar la salud y la felicidad?

Todos sabemos que la alegría y la salud están directamente relacionadas entre sí. Ambas son una cuestión de elección que la mayoría de nosotros necesitamos hacer en nuestras vidas; a menudo pensamos en nosotros mismos, en nuestras propias elecciones de estilo de vida y en lo que nos hace finalmente felices. Todo ello está relacionado con [...]

Senior sportman guapo haciendo estiramientos y ejercicios de yoga de equilibrio en el hogar utilizando la lección en línea en el cuaderno. Cómo mantenerse saludable en el concepto de cuarentena.

¿Qué puede ayudarte a transformar tu cuerpo en casa?

Hoy en día no veo mucho la televisión, pero una vez que lo hago, me gusta mucho ver un programa en HGTV llamado "Diseñado para vender", un programa que revela cómo la puesta en escena de una casa puede hacerla aún más atractiva para los compradores y, finalmente, conseguir que se venda más rápido y a [...]

Profesora dirigiendo a un grupo de hombres y mujeres maduros en clase en un retiro de yoga al aire libre

¿Cuáles son los pasos para una carrera de yoga?

El yoga ha sido un tipo de ejercicio y meditación durante miles de años desde su creación en la India. Muchos individuos lo han tomado como parte de la rutina de fitness y estilo de vida por esas ventajas y la reducción del estrés que proporciona. También hay un par de personas que han tomado [...]

Vista lateral de bonita culturista en traje deportivo con cuerpo perfecto usando la cuerda de saltar en el gimnasio. Mujer joven y atlética saltando en una sala, en un ambiente oscuro con humo y a contraluz. Concepto de deporte.

¿Qué es el dominio físico?

El dominio físico es un lugar de la vida que muchos individuos tienden a descuidar. Es visto como un área de atención para los fanáticos del gimnasio y de la aptitud o la gente que le gusta aparecer grande en la playa. La mayoría de la gente gastará dinero y tiempo en reparar y revisar su coche [...]