Imagen de emoción negativa. Papel con forma de cabeza de persona sobre fondo de papel negro rasgado.

¿Cómo afrontar la depresión?

La terapia y la medicación son dos enfoques famosos para tratar la depresión, pero quizá te sorprenda conocer algunos procedimientos básicos que pueden darte un respiro sin necesidad de recurrir a un experto. Prueba al menos una de estas técnicas naturales para encontrar alivio a los síntomas de la depresión siempre que quieras [...]