Pequeña botella con aceite esencial y flores de lavanda. Aromaterapia, spa casero, concepto de tratamiento de belleza. Fondo de madera antigua, espacio de copia.

¿Qué es la aromaterapia práctica?

Los aceites esenciales fascinan a mucha gente: huelen bien, pero simplemente no saben qué hacer juntos, y mucho menos cómo sacar el máximo partido a las ventajas de la aromaterapia demostradas por la ciencia (como las acciones antivirales, antibacterianas y reductoras del estrés). ¿Por dónde empezar? Inhale. Respírelos [...]

exuberantes hojas de té en manos del hombre en Sri Lanka

¿Puede el té verde aumentar su inmunidad?

No es ningún secreto que los antioxidantes tienen una amplia selección de beneficios para la salud. Desde combatir los signos del envejecimiento hasta ayudar a combatir las enfermedades, es seguro decir que un mejor consumo de antioxidantes es una excelente manera de disfrutar de una vida más larga y saludable. Mientras que comer los alimentos perfectos es un excelente comienzo, [...]

Focus hand, Las mujeres dejan de fumar Por la buena salud de uno mismo

¿Cómo acabar con los malos hábitos?

La mayoría de las cosas que haces son habituales. Desde el minuto en que te levantas hasta el minuto en que duermes, sigues una serie de hábitos. Tus hábitos, buenos o malos, dicen mucho de quién eres y del estilo de vida que llevas. Es un fuerte asidero en [...]

Happy senior couple outside in spring nature, hugging at sunset. Side view.

How Do I Stay Healthy After Retirement?

Some time back, I wrote that the three things retired people worry about most is riches, relationships and health. Speaking personally, I think that prosperity, or running out of cash occupies the top spot on elderly retired people’s minds and wellbeing is a close second. Part of the reason is […]

Antibodies attacking SARS-CoV-2 virus, the conceptual 3D illustration for COVID-19 treatment, diagnosis and prevention

How To Alleviate Allergies?

By allergy the immune system reacts against a substance it is not supposed to react against, and the response is often exaggerated. Objects containing chemicals that commonly lead to allergy are national dust, animal hair, household chemicals, chlorine, microorganisms, pollen, nuts, citrus fruits and fish. Also parasites and bacteria can […]